Escuchariode ¿Se me escucha?
Portada de APRENDER A ENVEJECER

Rutina de pilates para estar bien (23/04/2025)

Episodio de APRENDER A ENVEJECER, de Aprender a Envejecer

· 27 min · Temporada 16, episodio 81

Nadie ha valorado este episodio todavía Tu nota:

Sobre este episodio

El pilates es ideal para adultos mayores, ya que fortalece músculos, mejora la postura y potencia el equilibrio.

Últimos episodios de APRENDER A ENVEJECER

  1. Festival Tlamanalli Azcatl, celebraciones del Día de muertos (27/10/2026)

    27 de octubre de 2026 · 27 min

  2. Tamayo, Nieto, Toledo: los años en París (26/10/2026)

    26 de octubre de 2026 · 27 min

  3. Ejercicios para el cerebro que mantendrán activo el pensamiento (25/10/2026)

    26 de octubre de 2026 · 2 h 45 min

  4. Uso responsable de las tarjetas de crédito (22/10/2026)

    22 de octubre de 2026 · 27 min

  5. Ejercicios para personas con hipertensión (21/10/2026)

    21 de octubre de 2026 · 27 min

Ver todos los episodios → · Ficha de APRENDER A ENVEJECER