Macrociclo - Mesociclo - Microciclo

Revisa esta Masterclass Gratuita en la que te enseño todo acerca del proceso pedagógico ⁠⁠⁠⁠Masterclass Gratuita⁠⁠⁠ En este episodio, explico de forma sencilla qué son el macrociclo, mesociclo y microciclo, y por qué es fundamental entenderlos si eres entrenador o preparador físico. Insisto en que no se trata solo de saber los conceptos, sino de comprenderlos para poder aplicarlos correctamente en la planificación. El macrociclo se refiere a toda la temporada (o incluso dos años), mientras que el mesociclo abarca bloques de varias semanas con contenidos relacionados, como el juego de ataque. Finalmente, el microciclo corresponde a una semana de trabajo, donde se concretan los conceptos específicos en las sesiones. Resalto la importancia de planificar para no improvisar ni dejar fuera contenidos clave.