Episodios de Ansiedad y Depresión - Mis Mejores Maestros
186 episodios · del más reciente al más antiguo · página 2
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EP 138 - ¿Cómo disfrutar mi vida tal y como es, sin sentir ansiedad? | Ansiedad y aceptación
¿Deseas Vivir tranquilo? Cualquier persona puede sostener el timón cuando el mar está en calma. Todos tenemos la cualidad de saber manejarnos en la tranquilidad. Abraza tu…
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EP 137 - 5 Errores que te impiden superar la Ansiedad
¿Tienes Ansiedad y no logras superar? ¿Cómo se quita la Ansiedad? ¿Por qué no se va mi Ansiedad? Estas preguntas me las repetí constantemente cuando tenía Ansiedad, pero me fui…
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EP 136 - ¿Por qué me dan dolores de estómago por Ansiedad?
¿Tienes Ansiedad y te dan dolores de estómago? ¿Padeces de Colitis Nerviosa, gastritis, estreñimiento o diarreas? Yo tuve esto intensificado tras los 6 años de Ansiedad
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EP 135 - Deja de querer y empieza a reconocer ¡Un error en la Ansiedad!
¿Te preguntas cuándo va a terminar esto? ¿Cuándo voy a dejar de estar con ansiedad?. Cuando buscamos superar la ansiedad es muy común estar en una lucha constante hasta el punto…
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EP 134 Mareos por Ansiedad ¿Por qué no se me quitan?
Durante la Ansiedad los mareos son unos de los síntomas que más frecuentemente aparecen, incluso aunque estemos ya trabajando en terapia psicológica y/o psiquiátrica. Los mareos…
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EP 133 - ¿Por qué tiembla mi cuerpo con la Ansiedad? | Mi historia con los temblores
¿Temblores por ansiedad? ¿Tienes Ansiedad y te tiemblan las manos, los párpados, labios, cuello, músculos en general o todo el cuerpo?. El primer paso es comprenderlos, ¿Por qué…
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EP 132 - ¿Por qué siento desrealización o irrealidad?
Durante mis 6 años de ansiedad fue muy común sentir una disociación con el entorno, la realidad, sentir que vivía en un sueño, que no es real, una extrañeza con el exterior. Esto…
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EP 131 - ¿Cómo tener un 2022 sin Ansiedad? | ¡Aplica este Poderoso Ejercicio!
Prepárate con este sencillo pero poderoso ejercicio para recibir el 2022 e iniciar con una mejor manera de interpretar tu Ansiedad. ¡Gracias por acompañarme durante este año y…
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EP130 - Dolores de cabeza por ansiedad ¿Por qué dan, cómo quitarlo?
¿Por qué me dan muchos dolores de cabeza por ansiedad? ¿Cómo calmar los dolores de cabeza por estrés? ¿Tiene cura? Muchas de estas preguntas nos atormentan cada que tenemos una…
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EP 129 - ¿Cómo y cuándo mejorará mi vida?
El mejor momento es ahora, muchas veces vivimos esperando el mejor momento para que empecemos a vivir mejor ¿Cómo podemos lograrlo? EP 129 ¡No te pierdas este episodio!
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EP 128 ¿Cómo volver a mi equilibrio emocional? La gestión del detalle
Cuando tenemos ansiedad, depresión o buscamos salir de un conflicto y vivimos una recaída en el camino lo más inteligente que puedes hacer es primero identificar los detalles para…
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EP 127 - ¿Por qué se me sube la presión cuando voy al doctor?/ Síndrome bata blanca por ansiedad
Muchas personas cuando van al médico se les genera una extraña situación a nivel psicofisiológico "su presión arterial aumenta justo cuando están ante el médico" por ello muchos…
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EP 126 - ¿Por qué siento algo atorado (presión) en la garganta? Globo histérico por Ansiedad
Si tienes la sensación constante de sentir algo atorado en la garganta, no poder respirar, deglutir (tragar) alimentos o hablar, esto puede ser por ansiedad ¿Por qué ocurre? ¿Cómo…
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EP 125 - ¿Porqué tenemos pensamientos catastróficos?
¿Cómo calmar mis pensamientos negativos/ catastróficos por la Ansiedad? ¿Por qué tengo muchos pensamientos negativos?. La ansiedad genera diversos tipos de síntomas entre ellos…
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EP 124 - Afirmaciones positivas para dormir sin Ansiedad
¿Tienes insomnio? ¿Buscas dormir sin Ansiedad? Escucha estas afirmaciones que irán directamente a tu mente subconsciente antes de dormir o mientras buscas relajarte y sentirás…
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EP 123 - ¿El CBD ayuda a reducir o quitar la Ansiedad?
El CBD, el extracto de cáñamo es una sustancia proveniente del cannabis que está generando mucha controversia más positiva que negativa sobre sus efectos terapéuticos ante muchos…
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EP 122 - ¿Por qué tengo taquicardias por la ansiedad? ¿Cómo evitar las taquicardias?
Video completo en Youtube: https://youtu.be/s0DoSEHtdv0 Regístrate gratis a la próxima MasterClass ' El camino idea para liberar tus síntomas de la Ansiedad' y asegura tu lugar…
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EP 121 ¿Cómo perder el miedo a ligar/ conquistar a una mujer? Aarón Ipac ft Miranda Chamosa
¿Por qué me da mucho miedo, inseguridad, nervios hablarle y conquistar a una mujer? ¿Por qué no logro conquistar a ninguna mujer? ¿Por qué no encuentro pareja? La ansiedad en los…
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EP 120 - ¿Puedo beber alcohol si tengo Ansiedad?
Muchas personas que se enfrentan a la Ansiedad tienen el hábito de beber cerveza, whisky, ron, tequila etc. pero surge una duda muy general ¿Me hace daño tomar alcohol si tengo…
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EP 119 - Afirmaciones para calmarse en un Ataque de Pánico
¡Afirmaciones y decretos para calmar el miedo y los pensamientos negativos que nos vienen en un ataque de ansiedad o ataque de pánico! Escúchalo respirando profundamente, ayuda a…
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EP 118 - Ansiedad o ataques de pánico al salir de casa - Agorafobia
Muchas personas están experimentando mucho miedo, ansiedad e incluso ataques de pánico cuando salen de casa, ansiedad al tomar el transporte público, al estar con mucha gente…
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EP 117 ¿Tienes mucha sequedad en la boca por ansiedad? ¡Evítalo!
La ansiedad suele generar sequedad en la boca y esto llega a generar algunas afecciones que pueden hacerte pensar que es otra situación e incluso COVID ¡No te confundas!
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EP 116 - ¿Cómo calmar la Ansiedad por las vacunas para el COVID-19?
En estos últimos meses muchas personas están sintiendo mucha ansiedad por recibir la vacuna contra el COVID19 ya sea antes, durante o después de ser inoculados ¿Te identificas con…
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EP 115 - ¿Te da pánico o ansiedad al volar en avión? ft Rafael Coppola
Muchas personas tienen ansiedad, pánico incluso a volar en avión pero ¿Es solo miedo o en verdad hay un peligro? ¿Por qué no debo temer viajar en avión? …. este episodio con…
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EP 114 - ¿Cómo escuchar música sin afectar mi ánimo?
¡Guerreros, estamos de regreso! En este episodio vamos a analizar cómo consumir música sin generar afectación en nuestro estado emocional, mental y sin etiquetar nuestra vida…
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EP 113 - Miedo y pensamientos negativos cuando todo va bien
Tener ansiedad nos puede hacer tener una serie de pensamientos negativos que nos arruinan nuestra vida cotidiana, uno de ellos, es tener el presentimiento de que algo malo va a…
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EP 112 ft Stephani Gisel - Acepta y persigue tu propósito
Muchas personas viven haciendo aquello para lo que no nacieron y esta verdad es bastante injusta para cualquier ser humano. Se suele culpar a la familia, sociedad, país etc. del…
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EP 111 - ¿Realmente estás listo(a) para aquello que deseas?
Siempre vivimos deseando los resultados que nos hagan felices pero muchas veces nosotros mismos somos el primer obstáculo para que ello llegue a nuestras vidas, ya que no nos…
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EP 110 - ¿Buscas alivio o tu paz interior?
La mente inconsciente, el ego, nos hace entrar en muchos estados incapacitantes como el victimismo, la ansiedad, la depresión etc. sin embargo, cuando queremos salir de ahí, nos…
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EP 109 - Reflexión para cerrar el año ¡Gracias 2020!
Te comparto esta pequeña pero poderosa reflexión para cerrar este 2020 y recibir el 2021 con una apertura mental, emocional, espiritual más ligera y más llena de gratitud ¡Feliz…
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EP 108 - Lo que piensas determina tu realidad ¡Piensa con calidad! - Especial Navidad
En tu pensamiento tú puedes serlo todo - Infeliz, incapaz, estúpido, enfermo, inútil, desgraciado, feo o afortunado, capaz, feliz, realizado, inteligente, especial…
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EP 107 ¿Cómo sacar lo mejor de mi durante una crisis en mi vida? - ft Richy Cabrera
La ansiedad, la depresión, la pérdida de un ser querido, una enfermedad son situaciones que nos debilitan y nos vuelven vulnerables, sin embargo, este tocar fondo muchas veces nos…
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EP 106 ft Estefanía Coppola - Las críticas te derrumban o de impulsan a crecer
¡Nueva entrevista! Cuando tienes un sueño, muchos retos puede que se interpongan en tu camino, entre ellos las críticas, la envidia, la ansiedad pero depende de ti si dejas que…
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EP 105 T3 - Cómo pensar positivo sin fallar en el intento
Muchas veces la idea de pensar positivo es una práctica que se quiere mantener cada segundo de nuestra vida, sin embargo, muchas personas fallan en el intento al no ver verdaderos…
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EP 104 ft Cyndi del Rio Parte 2 - Cómo adaptarte y aceptar el cambio
Después de perder absolutamente la vista su vida cambió, la manera de vivir, de relacionarse, de existir iba a ser completamente diferente, sin embargo ella encontró dentro de…
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EP 103 ft Cindy del Rio - Cómo tomar fortaleza ante la crisis Parte 1
Conoce la historia de este gran ser que ha convertido su discapacidad visual en una oportunidad para encontrar libertad y para encontrarse consigo misma desde dejó de ver al mundo…
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EP 102 - Vivir en el Pasado y Futuro ¡Es inútil!
Hay muchas personas que pueden estar sin problemas realmente fuertes en su presente y que pueden tener lo necesario para estar gozosos pero algo en ellos no los deja estar…
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EP 101 T3 - ¿Eres tu amigo o tu principal enemigo?
¿Cuántas veces te haz juzgado al grado de destrozar tu poder? Por más que busquemos reparar el exterior, si somos nuestros peores verdugos, ya hemos cometido el primero error. 🎁…
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Ep 100 - ¿Dolor o sufrimiento? ¡Tener dolor NO es malo, sufrir es inútil! -Aprende a enfrentar tu dolor y piérdele el miedo
¿Te sientes mal por tener dolor en tu alma? ¿Te sientes un@ 'perdedor@' por tener dolor? ¿Niegas rotundamente el dolor en tu vida? El dolor muchas veces es necesario para…
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EP 99 - ¿Piensas en exceso? evita esta obsesión que causa Ansiedad
Pensamos que pasa sobrevivir, es necesario estar pensando cada segundo, pero pensar obsesivamente, compulsivamente es un factor determinante para sentir ansiedad... además de que…
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EP 98 - El ERROR en la Autoayuda que te AUTOSABOTEA
¿Sientes que tu proceso de autoayuda, te está generando más estrés? Claramente la Autoayuda es un camino bastante importante en personas que quieren mejorar o sanar algún aspecto…
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EP 97 - Con o sin pareja ¿Te está matando la Soledad? - Elimina este sentimiento
Muchas veces aunque estamos acompañados fisicamente de nuestros familiares, amigos e inclusive pareja dentro de muchas personas existe un sentimiento de soledad que no puede…
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EP 96 - ¿Porqué sientes que te falta el aire?
Tener sensaciones de ahogo, sentir que 'no puedes respirar bien', bostezar demasiado o tener suspiros profundos acompañados de nerviosismo, suele ser muy común en la ansiedad Este…
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EP 95 - Cómo evitar los Pensamientos Negativos y Catastróficos
Muchas veces más que los síntomas físicos que puede generar la ansiedad como taquicardia, problemas para respirar etc. los pensamientos negativos, repetitivos y muchas veces…
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EP 94 - Deja de esconderte y ¡Libérate!
Muchas veces nos quedamos congelados en el lugar del victimismo y del 'Algún día' pero ¿Cómo vas a descubrir si tu sanación es posible sino sales de tu esquina del miedo? Descubre…
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EP 93 - Consecuencias de la impaciencia 'El problema que parece normal'
La impaciencia es un gran detonador de ansiedad, estrés, frustración etc., es uno de los primeros factores que no permiten avanzar a una persona que busca su sanación, o cualquier…
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EP 92 - Mensaje de gratitud a tu padre
Siempre es buen momento para dar las gracias desde el ser a nuestros padres, en esta ocasión a tu padre, por todo lo bueno y lo malo, por haberte dado la vida
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EP 91 - ¿Persigues o atraes tu estabilidad?
¿Te has preguntado porqué no llega la estabilidad que deseas?. Si ves tus resultados más lejos en lugar de cada vez más cerca, puede ser porque estás actuando desde el miedo y la…
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EP 90 - El tormento de ser Perfeccionista
'El perfeccionismo es la máscara de la inseguridad' ¿Cuánta perfección necesitas buscar para darte cuenta que eres perfectamente imperfecto? Conoce todo el daño que te puede…
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EP 89 - El mejor consejo que puedo darte para salir de la Ansiedad
Seguramente haz recibido muchos consejos como 'Aprende a respirar, no pienses cosas negativas, relájate' y claro, aunque son útiles no te son de mucha ayuda pues estas personas…
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