Un descanso profundo: Meditación para liberar el burnout

Esta meditación es un espacio para que puedas volver a ti. Si vienes cargando cansancio, estrés o ese peso silencioso que a veces no sabemos ni nombrar, este momento es para ti. Vamos a invitar a tu cuerpo, a tu mente y a tus células a descansar, a regenerarse, a recordar que no tienes que sostenerlo todo. Date permiso de soltar, de rendirte al descanso, y de confiar en que dentro de ti está todo lo que necesitas para restaurarte. Respira... suelta... regresa a ti.