Episodios de Ama tu ser
102 episodios · del más reciente al más antiguo
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¿Y SI EL PROBLEMA NO ES TU FALTA DE ENERGÍA, SINO TU EXCESO DE ESTÍMULOS? - T2 - Episodio 25
🧠✨ AMA TU SER 🎙️ Conduce: DK Coach ¿Y SI EL PROBLEMA NO ES TU FALTA DE ENERGÍA, SINO TU EXCESO DE ESTÍMULOS? ¿Te despiertas cansado, revisas el celular antes de levantarte y…
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Nadie vendrá a salvarte… y eso es una gran ventaja - T2 - Episodio 24
🔥💪 Ama tu Ser 🎙️ Conduce: DK Coach Nadie vendrá a salvarte… y eso es una gran ventaja Esperamos el momento perfecto. La motivación. Más tiempo. Que alguien nos impulse. Que…
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21 días. Una decisión. Una nueva versión. - T2 - Episodio 23
🔥💪 Ama tu Ser 🎙️ Conduce: DK Coach 21 días. Una decisión. Una nueva versión. No necesitas esperar al lunes, al próximo mes o a que aparezca la motivación perfecta. Necesitas tomar…
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No necesitas más motivación, necesitas hábitos - T2 - Episodio 22
💪✨ Ama tu Ser 🎙️ Conduce: DK Coach No necesitas más motivación, necesitas hábitos Esperar a sentirte motivad@ puede convertirse en una de las razones por las que sigues…
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VIVE, NO SOBREVIVAS - T2 - Episodio 22
✨ Ama tu Ser 🎙️ Conduce: DK Coach VIVE, NO SOBREVIVAS Despertar, cumplir pendientes, trabajar, resolver problemas, llegar cansado a casa, dormir… y repetir. Puedes estar haciendo…
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¿Y si esta vez SÍ cumples contigo? - T2 - Episodio 21
✨ Ama tu Ser 🎙️ Conduce: DK Coach ¿Y si esta vez SÍ cumples contigo? ¿Cuántas veces te has prometido que ahora sí vas a empezar? Cuidar tu salud, cambiar tus hábitos, poner…
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El precio de seguir igual - T2 - Episodio 20
✨ Ama tu Ser 🎙️ Conduce: DK Coach El precio de seguir igual Cambiar da miedo… pero quedarse exactamente donde estás también tiene un costo. Muchas veces nos acostumbramos a…
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Tu salud no puede esperar: Hoy es el día de cambiar - T2 - Episodio 19
✨ Ama tu Ser 🎙️ Conduce: DK Coach Tu salud no puede esperar: Hoy es el día de cambiar ¿Cuántas veces has dicho “el lunes empiezo”, “cuando tenga tiempo” o “después me ocupo de mi…
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¿Qué tiene que pasar para que cambies?: Parte 2 - T2 - Episodio 18
✨ Ama tu Ser 🎙️ Conduce: DK Coach ¿Qué tiene que pasar para que cambies? – Parte 2 Si sigues esperando el momento perfecto para cambiar, quizá nunca llegue. A veces la vida nos…
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¿Qué tiene que pasar para que cambies? - T2 - Episodio 17
✨ Ama tu Ser 🎙️ Conduce: DK Coach ¿Qué tiene que pasar para que cambies? ¿Cuánto más necesitas aguantar? ¿Cuántas señales tienes que ignorar? ¿Cuántas veces tienes que prometerte…
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El primer paso cuesta… Pero quedarse donde estás cuesta mucho más - T2 - Episodio 16
✨ Ama tu Ser 🎙️ Conduce: DK Coach El primer paso cuesta… Pero quedarse donde estás cuesta mucho más Todos sabemos que cambiar da miedo. Empezar un nuevo hábito, cuidar nuestra…
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La masa muscular: El órgano de la longevidad que puede cambiar tu destino: Parte 2 - T2 - Episodio 15
✨ Ama tu Ser 🎙️ Conduce: DK Coach La masa muscular: El órgano de la longevidad que puede cambiar tu destino – Parte 2 En esta segunda parte de Ama tu Ser , continuamos…
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La masa muscular: El órgano de la longevidad que puede cambiar tu destino - T2 - Episodio 14
✨ Ama tu Ser 🎙️ Conduce: DK Coach La masa muscular: El órgano de la longevidad que puede cambiar tu destino Durante años se pensó que la masa muscular era importante únicamente…
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Agotados: La epidemia silenciosa que está robando tu vida: Parte 2 - T2 - Episodio 13
✨ Ama tu Ser 🎙️ Conduce: DK Coach Agotados: La epidemia silenciosa que está robando tu vida – Parte 2 En esta segunda parte de Ama tu Ser , continuamos profundizando en una…
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Agotados: La epidemia silenciosa que está robando tu vida - T2 - Episodio 12
✨ Ama tu Ser 🎙️ Conduce: DK Coach Agotados: La epidemia silenciosa que está robando tu vida En este episodio de Ama tu Ser hablamos de una realidad que millones de personas están…
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La desesperación moderna por resultados inmediatos - T2 - Episodio 11
✨ Ama tu Ser 🎙️ Conduce: DK Coach La desesperación moderna por resultados inmediatos En este episodio de Ama tu Ser hablamos de una de las mayores trampas de nuestra época: querer…
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El cuerpo habla lo que la mente calla: PARTE 2 - T2 - Episodio 10
✨ Ama tu Ser 🎙️ Conduce: DK Coach El cuerpo habla lo que la mente calla – PARTE 2 En esta segunda parte de Ama tu Ser , seguimos profundizando en la conexión entre emociones…
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El cuerpo habla lo que la mente calla - T2 - Episodio 9
✨ Ama tu Ser 🎙️ Conduce: DK Coach El cuerpo habla lo que la mente calla En este episodio de Ama tu Ser exploramos una verdad que muchas veces ignoramos: el cuerpo siempre termina…
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Disciplina inteligente: cómo dejar de exigirte tanto y lograr más - T2 - Episodio 8
✨ Ama tu Ser 🎙️ Conduce: DK Coach Disciplina inteligente: cómo dejar de exigirte tanto y lograr más En este episodio de Ama tu Ser hablamos de una verdad que muchas personas…
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Fuerza o fragilidad: la decisión que define tu futuro: PARTE 2 - T2 - Episodio 7
✨ Ama tu Ser 🎙️ Conduce: DK Coach Fuerza o fragilidad: la decisión que define tu futuro – PARTE 2 En este episodio de Ama tu Ser continuamos profundizando en una de las decisiones…
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Fuerza o fragilidad: la decisión que define tu futuro - T2 - Episodio 6
✨ Ama tu Ser 🎙️ Conduce: DK Coach Fuerza o fragilidad: la decisión que define tu futuro En este episodio de Ama tu Ser abordamos una verdad que puede cambiar el rumbo de tu vida…
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El nuevo wellness: del biohacking extremo a la regulación simple del cuerpo - T2 - Episodio 5
✨ Ama tu Ser 🎙️ Conduce: DK Coach El nuevo wellness: del biohacking extremo a la regulación simple del cuerpo En este episodio de Ama tu Ser cuestionamos una tendencia que ha…
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Sistema nervioso desregulado: la razón por la que no logras bajar de peso, descansar o sentirte en paz: PARTE 2 - T2 - Episodio 4
✨ Ama tu Ser 🎙️ Conduce: DK Coach Sistema nervioso desregulado: la razón por la que no logras bajar de peso, descansar o sentirte en paz – PARTE 2 En este episodio de Ama tu Ser…
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Sistema nervioso desregulado: la razón por la que no logras bajar de peso, descansar o sentirte en paz - T2 - Episodio 3
✨ Ama tu Ser 🎙️ Conduce: DK Coach Sistema nervioso desregulado: la razón por la que no logras bajar de peso, descansar o sentirte en paz En este episodio de Ama tu Ser abordamos…
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Inflamación: el enemigo silencioso que está saboteando tu energía: PARTE 2 - T2 - Episodio 2
✨ Ama tu Ser 🎙️ Conduce: DK Coach Inflamación: el enemigo silencioso que está saboteando tu energía – PARTE 2 En este episodio de Ama tu Ser continuamos profundizando en un tema…
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Inflamación: el enemigo silencioso que está saboteando tu energía - T2 - Episodio 1
✨ Ama tu Ser 🎙️ Conduce: DK Coach Inflamación: el enemigo silencioso que está saboteando tu energía En este episodio de Ama tu Ser hablamos de un tema clave que muchas veces pasa…
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¿A qué te esperas? Toma ACCIÓN ya - Episodio 76
Es momento de accionar en este momento, no pierdas más el tiempo y haz lo que tienes que hacer, no pierdas este gran tiempo de salud.
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¿Cuál es la diferencia entre hacer ejercicio y entrenar? - Episodio 75
Hoy abordaremos una diferencia que muchas veces nos observamos, así que no te pierdas este gran tema donde abordaremos las diferencias ente hacer ejercicio y entrenar.
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¿De qué te alimentas? Aprende a nutrirte - Episodio 74
Muchas veces comemos alimentos que sin duda alguna no son los que mejor beneficio traen a nuestro cuerpo, por lo que no puedes perderte este gran tema juntos a sus grandes tips.
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ENTRENA PARA DISFRUTAR LA VIDA - Episodio 73
Disfrutar la vida a través del entrenamiento, conoce como puedes gozar la vida de esta manera fit.
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¿Por qué no logro mis objetivos de salud? - Episodio 72
Muchas veces nos ponemos objetivos, pero la realidad es que muchas veces los dejamos a medias, y hoy quiero hablar contigo y darte puntos que te ayudarán a cumplir con tus…
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La muerte es segura, pero ¿vives o sobrevives? - Episodio 71
El día de hoy tenemos un tema que sin duda te dejará helado, pues una cosa es vivir comodamente y la otra es vivir pero con deficiencias, así que no te pierdas lo que tengo para…
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Ventas saludables - Episodio 70
Hoy romperemos un poquito el molde, pero sin duda seguiremos en el movimiento fit, así que no te puedes perder este tema junto a nuestro gran invitado.
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¿Cómo mantener tus articulaciones sanas? - Episodio 69
Es importante mantener esas partes del cuerpo que hacen que nuestro cuerpo pueda moverse, y es por eso que quiero darte estos tips que te ayudarán a mantener tus articulaciones…
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Preparate para terminar el año en tu mejor forma - Episodio 68
¿Cómo te gustaría terminar el año? Si quieres hacer la diferencia no debes perderte este tiempo, donde me gustaría hablar contigo sobre la importancia de cuidarnos en todos los…
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El arte de amarte - Episodio 67
Hoy tenemos un tema junto a una invitada que nos compartirá sobre el arte de como podemos amarnos realmente, acompañanos en este increíble tiempo.
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¿Qué hay detrás de: “No tengo tiempo”? - Episodio 66
Hay muchos pretextos, pero ninguno como este, este es el mayor de todos los pretextos, y quiero desmenuzar contigo todo lo que conlleva el "no tener tiempo."
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¿Qué hacer después de un día de excesos? - Episodio 65
Todos en algún punto tenemos un día de exceso, ciertamente algunos se pasan, pero debemos recordar que es lo que tenemos que hacer, y si no lo sabes, no te preocupes, que tengo…
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La actividad física y el sistema hormonal - Episodio 64
La actividad física no solo involucra el trabajo físico, sino que también involucra el sistema hormonal, si quieres conocer los mejores tips para cuidar tu salud en todos los…
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¿Cómo romper el círculo vicioso? - Episodio 63
Todos tenemos algún vicio, ya sea pequeño o grande, pero los tenemos, quiero compartir contigo estos consejos que te ayudarán a mejorar e inclsuive salirte de esos vicios que…
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El alto costo de tomar atajos - Episodio 62
Los atajos no son las mejores decisiones, y hoy quiero compartir contigo estos muy, muy altos costos que dejarán en tu vida altos costos, así que no te pierdas este nuevo episodio.
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La mente también se entrena - Episodio 61
Mucha pierna, mucho brazo y mucha espalda, pero ¿cuándo mente? Es importante el fortalecimiento mental y hoy te quiero compartir estos tips y beneficios de poder tener nuestra…
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Tips para fortalecer tu disciplina - Episodio 60
La disciplina es lo que nos falta para poder dar de salto de calidad en todo lo que buscamos hacer, y es por eso que quiero darte tips para que tu puedas aplicar para obtener una…
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¿Qué consumir antes y después de entrenar? - Episodio 59
No es irse a comer unos tacos y mucho menos tomarse una coca para subir nuestra energía, sino alimentarnos de de productos que sean realmente sanos, si quieres conocer que debes…
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Las maravillas de practicar ciclismo bajo techo - Episodio 58
El día de hoy te traigo una recomendación maravillosa, y sí, así como lo lees, lo increíble que es hacer ciclismo bajo techo, así que no te puedes perder este nuevo episodio con…
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La importancia de acercarte a un profesional - Episodio 57
Quiero compartir contigo los beneficios de tener contacto con un profesional, y todo lo que trae consigo, así que acompañame en este tiempo y no te lo pierdas.
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¿Te duele la espalda? Posibles causas y soluciones - Episodio 56
Esos dolores de espalda que te incomodan muchísimo, que no te dejan estas agusto, si quieres conocer lo que puede causar esos dolores y saber que puedes hacer al respecto no te…
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¿Sabes lo que pasa en tu cuerpo cuando tomas café? - Episodio 55
¿Sabes lo que pasa en tu cuerpo cuando tomas café? hoy te lo explico y si eres amante del café te va a encantar este episodio!! Conduce: Dk Coach
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Dime como te quieres sentir y te dire que comer - Episodio 54
Conduce: Dk Coach
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¿Se puedes tomar atajos en el tema de salud? - Episodio 53
¿Tu que opinas? Conduce: DK Coach.