Episodios de Ama tu Bienestar Podcast
73 episodios · del más reciente al más antiguo
-
❇️ Cómo transformar la herida del rechazo en tu renacer
Descubre nuestros talleres online en la Academia Bienestar Sigueme en las redes Instagram & Facebook como Ama con Amayris Descarga nuestra Guia de Bienestart Puedes leer nuestro…
-
❣️Ama tu Bienestar: No necesitas hacer más para estar bien
En este primer episodio de Ama tu Bienestar , te comparto una parte real de mi proceso: cuando hacer "todo bien" no significaba sentirme bien. Hablamos de exigencia, burnout y de…
-
✨ Cuando algo ya no se siente igual: Señales de tu transformación interior.
¿Sientes que ya no eres la misma? o ¿Sientes que lo que haces ya no te llena? En este episodio te comparto esas señales de que estas pasando una transformación interior. 👩🏽💻…
-
🧠 El poder de renovar tu mente: cómo cambiar creencias limitantes
En este episodio de Atrévete a más y empodérate descubrirás el poder de renovar tu mente y cómo tus pensamientos pueden moldear tu vida. Hablaremos de neurociencia, fe y…
-
✨De tener "propósito" a Caminar en Propósito: Un giro que cambia todo
Muchas veces vivimos persiguiendo metas, trabajando duro y creyendo que eso nos define, pero por dentro seguimos sintiéndonos vacías o insatisfechas. En este episodio descubrirás…
-
Heridas invisibles: cómo el apego impacta tus relaciones
Siguéme en Instagram & Facebook Descarga tu Guía de Bienestar Accede a nuestros talleres de sanación online por solo $25 Academia Bienestar
-
🏆El Secreto Para Alcanzar Metas Sin Perder Tu Bienestar
Me encuentras Instagram y Facebook: @amaconamayris Descarga nuestra Guia Bienestar gratuita ¿Estás lista para liberarte de las cargas emocionales que te han mantenido estancada y…
-
💚 El Poder Transformador del Auto-Perdón.
Descarga mi GUíA BIENESTAR GRATUITA donde podrás evaluarte en tus relaciones, en tu salud fisica, mental, emocional y espiritual -- Accede a Academia Bienestar para nuestros…
-
👉🏼 Cómo Sanar la Desilusión y Recuperar tu Poder en las Relaciones
Descarga mi GUíA BIENESTAR GRATUITA donde podrás evaluarte en tus relaciones, en tu salud fisica, mental, emocional y espiritual -- Accede a Academia Bienestar para nuestros…
-
⚛️ Conoce tus Chakras: Claves para una vida equilibrada y conectada al presente.
En este episodio, nos adentramos en el fascinante mundo de los chakras y la energía interior. Si alguna vez has sentido que algo en tu vida está fuera de balance o que las…
-
⏳Sana las líneas del tiempo pasadas y Crea una nueva realidad
En este episodio, exploraremos el fascinante concepto de las líneas de tiempo en la manifestación y cómo influyen en la creación de nuestras realidades. Descubrirás cómo cada…
-
🙇🏻♀️ Señales claves para saber si necesitas canalizar tu energía.
Te comparto las señales claves que indican si necesitas canalizar tu energía para superar el agotamiento y revitalizar tu vida. A través de consejos prácticos, descubrirás cómo…
-
Meditación Para La Seguridad
Esta meditación es para alinear el primer Chakra Muladhara, centro de energía que nos conecta con la raíz y la seguridad. Cuando tienes este centro de energía balanceado logras…
-
☘️ Grounding: Estrategias para Reducir el Estrés y Mejorar tu Bienestar.
El grounding es una técnica simple pero poderosa que puede ayudarte a reconectarte con el presente, reducir el estrés y mejorar tu bienestar general. La ciencia respalda sus…
-
⚓️ Ancla un nuevo pensamiento: Vence el pensamiento intrusivo
La mente esta siempre operando y busca razonamientos y lógicas por lo que en cualquier momento puede aparecer algún pensamiento invadiendo la paz interior afectando la salud…
-
Lunes de Motivación: Actitud de Paz
Un consejito practico para que empieces tu semana con la energía de paz y alcances tus metas con felicidad. Síguenos en…
-
🎨Re-Diseñandote con nuevos colores
Siempre hay espacios para rediseñar tu vida y a ti misma. Si este año te ha tomado por sorpresa cosas que te han puesto a prueba. Quisas en un momento para rediseñar tu vida y…
-
[T.2 EP.48] Una pausa resuelve todo
Bienvenidas a Atrévete a más y empodérate, el espacio donde cada semana te brindamos inspiración, consejos y motivación para que te atrevas a ir mas allá de tus limites, superar…
-
[T.2 EP.47] ¡Háblate Bonito!
Las palabras son energía que impactan el estado de ánimo. Aprende a háblarte bonito y crear nuevos estados de consciencia a través de la Programación Neurolingüistica. Descarga la…
-
[T2. EP.46] Atrévete a sacar tu super poder.
Tienes un super poder!! y en este episodio te ayudaré a descubrirlo. Te doy un ejercicio para que puedas reconocer tu valia personal e identificar para que eres buena. Te invito a…
-
Lunes de Motivación: Meditación Soltando la voz impostora
Esta meditación es para vencer la voz de la impostora y elevar la energía de una mujer exitosa y segura de si misma. Únete a nuestro canal de difusión Holistica Club Siguéme en…
-
[T.2 EP.45] Vence la Voz Impostora.
En este episodio te brindo estrategias para combatir la voz impostora que viene a cambiar planes, posponer ideas y bloquear la creatividad. Aprende como apagar y confiar en tus…
-
Lunes de Motivación: Activa tu Chakra Corazón 💚
Te comparto el BLOG: Como puedo perdonar
-
[T2. Ep.44] Cambia tu Creencia, Cambia tu vida
Nuestro sistema de creencias es lo que tu das por cierto, en ocasiones ese sistema es impuesto por otras personas y si la autoestima y el autoconcepto no están solidos, estas…
-
Lunes de Motivación: Activación de energía de gratitud y merecimiento
Repite estas frases conectando con el Chakra Corazón. Que esta energía de gratitud y merecimiento te ayude a conectar con las cosas sensillas de la vida esta semana. Recuerda…
-
[T2. EP.43] Suelta el Control en las manos correctas.
Soltar el control no es fácil y puede llevar tiempo y práctica. Sin embargo, al aprender a identificar tus miedos, practicar la aceptación, delegar responsabilidades, cultivar la…
-
Lunes de Meditación: Envuelta en rayo de luz violeta
Busca un lugar cómodo para conectar con estas afirmaciones y elevar tu energia envuelta en un rayo de luz violeta. Nuestros servicios son Reiki presencial y virtual, visita…
-
[T2 Ep.42] Renaciendo como nueva mujer
El renacimiento como una nueva mujer es un acto de empoderamiento. Es reclamar el derecho de definirse a sí misma, de seguir su propio camino y de vivir una vida que refleje su…
-
[T2. EP.41] Claves para el Equilibrio Laboral y Personal
Sientes que el tiempo no te da y te ves constantemente dividiendo tu vida entre lo laboral y lo personal. Escucha este episodio, te comparto esas claves para mantener un…
-
Lunes de Motivación: Expansión y Optimismo
Comienza tu semana con la energía correcta. Ahora encuentras todos los lunes la motivacion para comenzar tu dia en expansión. Encuentras todos los lunes meditaciones y…
-
[T.2. EP.40] Autoestima Sana para ganar Confianza en ti misma.
La autoestima se refiere a cómo nos percibimos a nosotros mismas, nuestras creencias sobre nuestro propio valor y habilidades. Por ejemplo, una persona con una autoestima alta…
-
[T.2 EP.39] Una mirada al Liderazgo femenino.
En este episodio vamos a dar una mirada al liderazgo en la mujer en nuestra sociedad. Veremos esos desafios que mayormente encontramos las mujeres en roles de liderazgo. También…
-
[T2. EP.38] Una Guía para soltar los apegos
El episodio #37 "Sanando las heridas del apego", fue uno de los episodios que más a gustado y me escribieron que sería genial dar herramientas para poder trabajar el apego. Así…
-
[T.2 EP. 37] Sanando las heridas del apego
Este episodio explora el tema del apego emocional desde una perspectiva budista y psicológica, destacando cómo los diferentes tipos de apego impactan nuestras vidas y relaciones y…
-
[T.2 EP.36] Libérate de la Autoexigencia
"Trabajo bajo presión", SE ACABO!!! Ya es hora que te liberes de la autoexigencia. Las mujeres atrevidas y rebeldes se atreven a decir "Me libero de la Autoexigencia". Hoy en…
-
[T2.EP.35] Aprovecha al máximo cada momento
Exploraremos el poder de aprovechar al máximo cada momento en nuestras vidas. Desde los momentos mas sencillos hasta los mas complejos. Espero que este episodio te inspire, te…
-
[T2 EP.34] Las 4 Lecciones de Costa Rica
Feliz y Agradecida con la temporada número 2. En este episodio te comparto 4 lecciones que aprendí en el retiro de Yoga y Meditación en Costa Rica. En mis redes sociales podrás…
-
EP. 30 💎Empodérate tras la perdida
Los finales pueden dejar una angustia emocional en nuestras vidas. En este episodio te hablo sobre los procesos de cierre y las etapas de duelo. Buscar de herramientas y entender…
-
EP.33 🚪Cerrando ciclos con propósito
Dejar ir hábitos nocivos, la inseguridad, miedos, entre tantas otras cosas que detienen tu expansión. En esos momentos donde no sabes como soltar lo mejor que te puedo decir, es…
-
EP. 32 Maldiciones que prueban nuestra fe
En el episodio de hoy te voy hablar sobre como esas maldiciones que llegan a la vida para probar nuestra fe nos pueden transformar. La maldición viene cargada con coraje, odio…
-
EP. 31 🙏🏼Eleva tu Vibración: Desarrollando la energía del Agradecimiento
La energía del agradecimiento es una fuerza que va más allá de las simples palabras de agradecer. Al integrar la gratitud en nuestras vidas, creamos un espacio para la…
-
EP.29 🛡️Desvistiendo la Armadura: despójate de ese traje.
La mayoría de las personas están vestidas con armaduras. Algunas se visten de esa armadura y la llevan al trabajo, se quedan con ellas en sus hogares, y llega un momento que no se…
-
EP. 28. ✨De empleada a Mentora Holística
Si crees que el emprendimiento no es para ti por la razones que seal, pero tienes un sueno y quieres desarrollarlo, te invito a escuchar este episodio donde comparto con una…
-
EP. 27. 🙇🏻♀️Tu espacio seguro: Cómo ser tu propio refugio emocional
En este episodio exploraremos diferentes técnicas para que logres ser tu espacio seguro. Tu puedes ser tu propia medicina, y no esta mal buscar consejos o una buena compañía pero…
-
EP. 26 😇Umbral de Bendición 11/11: Una Nueva Conciencia
El 11:11 es considerado un número maestro, y se cree que actúa como un portal hacia una mayor conciencia espiritual. Representa la dualidad, la unión de lo divino y lo terrenal…
-
EP. 25 🆘Comenzar desde cero: Estrategias para un nuevo comienzo en la vida.
¿Te ha tocado empezar de cero? En este episodio te doy las estrategias para un nuevo comienzo en la vida. En ocasiones, puede ser difícil soltar lo conocido para comenzar de cero…
-
EP. 24 🚩Relación Tóxica vs Relación Sana: ¿Cómo Saber?
Me rehusaba hablar de esto!!! Pero, es necesario. En este episodio estaré hablando sobre esas señales de peligro en las relaciones tóxicas y cómo influyen las relaciones sanas en…
-
Ep.23💡 Resplandor Autentico: Ilumina tu camino desde adentro.
En este episodio exploraremos el poder de brillar desde tu propia esencia. Descubre las claves para liberar tu autenticidad y deslumbrar al mundo con tu luz única. Acompáñanos en…
-
EP.22 💚Desmontando Mitos: La Verdad sobre la Salud Mental que Debes Conocer
En este episodio te estaré contando una historia mía muy personal que no muchas personas conocen de mi. En este episodio voy a desmontar mitos y creencias sobre la salud mental…
-
EP.21 🫠 Una lección pa' la historia: Cuando los errores son nuestros maestros
En ocasiones, esas experiencias que son un poco intensas o desagradables, de esas que nos mueve de loseta o te sacan de tu balance y tu te quedas; aja! que paso aquí?? Quiero…