# Episodios de Ama tu Bienestar Podcast

73 episodios, del más reciente al más antiguo. Ficha del podcast: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/ama-tu-bienestar-podcast

- [❇️ Cómo transformar la herida del rechazo en tu renacer](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/ama-tu-bienestar-podcast/episodio/7490211-como-transformar-la-herida-del-rechazo-en-tu-renacer) · 1 de mayo de 2026 · 10 min · episodio 2: Descubre nuestros talleres online en la Academia Bienestar Sigueme en las redes Instagram & Facebook como Ama con Amayris Descarga nuestra Guia de Bienestart Puedes leer nuestro…
- [❣️Ama tu Bienestar: No necesitas hacer más para estar bien](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/ama-tu-bienestar-podcast/episodio/7490214-ama-tu-bienestar-no-necesitas-hacer-mas-para-estar-bien) · 1 de abril de 2026 · 7 min · episodio 1: En este primer episodio de Ama tu Bienestar , te comparto una parte real de mi proceso: cuando hacer "todo bien" no significaba sentirme bien. Hablamos de exigencia, burnout y de…
- [✨ Cuando algo ya no se siente igual: Señales de tu transformación interior.](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/ama-tu-bienestar-podcast/episodio/7490218-cuando-algo-ya-no-se-siente-igual-senales-de-tu-transformacion-interior) · 20 de marzo de 2026 · 12 min: ¿Sientes que ya no eres la misma? o ¿Sientes que lo que haces ya no te llena? En este episodio te comparto esas señales de que estas pasando una transformación interior. 👩🏽‍💻…
- [🧠 El poder de renovar tu mente: cómo cambiar creencias limitantes](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/ama-tu-bienestar-podcast/episodio/7490220-el-poder-de-renovar-tu-mente-como-cambiar-creencias-limitantes) · 4 de octubre de 2025 · 12 min · episodio 2: En este episodio de Atrévete a más y empodérate descubrirás el poder de renovar tu mente y cómo tus pensamientos pueden moldear tu vida. Hablaremos de neurociencia, fe y…
- [✨De tener "propósito" a Caminar en Propósito: Un giro que cambia todo](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/ama-tu-bienestar-podcast/episodio/7490222-de-tener-proposito-a-caminar-en-proposito-un-giro-que-cambia-todo) · 6 de septiembre de 2025 · 10 min · episodio 1: Muchas veces vivimos persiguiendo metas, trabajando duro y creyendo que eso nos define, pero por dentro seguimos sintiéndonos vacías o insatisfechas. En este episodio descubrirás…
- [Heridas invisibles: cómo el apego impacta tus relaciones](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/ama-tu-bienestar-podcast/episodio/7490224-heridas-invisibles-como-el-apego-impacta-tus-relaciones) · 21 de julio de 2025 · 12 min: Siguéme en Instagram & Facebook Descarga tu Guía de Bienestar Accede a nuestros talleres de sanación online por solo $25 Academia Bienestar
- [🏆El Secreto Para Alcanzar Metas Sin Perder Tu Bienestar](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/ama-tu-bienestar-podcast/episodio/7490226-el-secreto-para-alcanzar-metas-sin-perder-tu-bienestar) · 2 de noviembre de 2024 · 14 min · episodio 58: Me encuentras Instagram y Facebook: @amaconamayris Descarga nuestra Guia Bienestar gratuita ¿Estás lista para liberarte de las cargas emocionales que te han mantenido estancada y…
- [💚 El Poder Transformador del Auto-Perdón.](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/ama-tu-bienestar-podcast/episodio/7490229-el-poder-transformador-del-auto-perdon) · 7 de septiembre de 2024 · 10 min · episodio 57: Descarga mi GUíA BIENESTAR GRATUITA donde podrás evaluarte en tus relaciones, en tu salud fisica, mental, emocional y espiritual -- Accede a Academia Bienestar para nuestros…
- [👉🏼 Cómo Sanar la Desilusión y Recuperar tu Poder en las Relaciones](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/ama-tu-bienestar-podcast/episodio/7490230-como-sanar-la-desilusion-y-recuperar-tu-poder-en-las-relaciones) · 24 de agosto de 2024 · 11 min · episodio 56: Descarga mi GUíA BIENESTAR GRATUITA donde podrás evaluarte en tus relaciones, en tu salud fisica, mental, emocional y espiritual -- Accede a Academia Bienestar para nuestros…
- [⚛️ Conoce tus Chakras: Claves para una vida equilibrada y conectada al presente.](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/ama-tu-bienestar-podcast/episodio/7490234-conoce-tus-chakras-claves-para-una-vida-equilibrada-y-conectada-al-presente) · 17 de agosto de 2024 · 12 min · episodio 55: En este episodio, nos adentramos en el fascinante mundo de los chakras y la energía interior. Si alguna vez has sentido que algo en tu vida está fuera de balance o que las…
- [⏳Sana las líneas del tiempo pasadas y Crea una nueva realidad](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/ama-tu-bienestar-podcast/episodio/7490235-sana-las-lineas-del-tiempo-pasadas-y-crea-una-nueva-realidad) · 10 de agosto de 2024 · 16 min · episodio 53: En este episodio, exploraremos el fascinante concepto de las líneas de tiempo en la manifestación y cómo influyen en la creación de nuestras realidades. Descubrirás cómo cada…
- [🙇🏻‍♀️ Señales claves para saber si necesitas canalizar tu energía.](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/ama-tu-bienestar-podcast/episodio/7490236-senales-claves-para-saber-si-necesitas-canalizar-tu-energia) · 3 de agosto de 2024 · 14 min · episodio 53: Te comparto las señales claves que indican si necesitas canalizar tu energía para superar el agotamiento y revitalizar tu vida. A través de consejos prácticos, descubrirás cómo…
- [Meditación Para La Seguridad](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/ama-tu-bienestar-podcast/episodio/7490237-meditacion-para-la-seguridad) · 17 de julio de 2024 · 18 min: Esta meditación es para alinear el primer Chakra Muladhara, centro de energía que nos conecta con la raíz y la seguridad. Cuando tienes este centro de energía balanceado logras…
- [☘️ Grounding: Estrategias para Reducir el Estrés y Mejorar tu Bienestar.](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/ama-tu-bienestar-podcast/episodio/7490238-grounding-estrategias-para-reducir-el-estres-y-mejorar-tu-bienestar) · 6 de julio de 2024 · 16 min · episodio 51: El grounding es una técnica simple pero poderosa que puede ayudarte a reconectarte con el presente, reducir el estrés y mejorar tu bienestar general. La ciencia respalda sus…
- [⚓️ Ancla un nuevo pensamiento: Vence el pensamiento intrusivo](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/ama-tu-bienestar-podcast/episodio/7490239-ancla-un-nuevo-pensamiento-vence-el-pensamiento-intrusivo) · 29 de junio de 2024 · 14 min · episodio 50: La mente esta siempre operando y busca razonamientos y lógicas por lo que en cualquier momento puede aparecer algún pensamiento invadiendo la paz interior afectando la salud…
- [Lunes de Motivación: Actitud de Paz](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/ama-tu-bienestar-podcast/episodio/7490240-lunes-de-motivacion-actitud-de-paz) · 24 de junio de 2024 · 6 min: Un consejito practico para que empieces tu semana con la energía de paz y alcances tus metas con felicidad. Síguenos en…
- [🎨Re-Diseñandote con nuevos colores](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/ama-tu-bienestar-podcast/episodio/7490241-re-disenandote-con-nuevos-colores) · 22 de junio de 2024 · 10 min · episodio 49: Siempre hay espacios para rediseñar tu vida y a ti misma. Si este año te ha tomado por sorpresa cosas que te han puesto a prueba. Quisas en un momento para rediseñar tu vida y…
- [\[T.2 EP.48\] Una pausa resuelve todo](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/ama-tu-bienestar-podcast/episodio/7490242-t-2-ep-48-una-pausa-resuelve-todo) · 15 de junio de 2024 · 11 min · episodio 48: Bienvenidas a Atrévete a más y empodérate, el espacio donde cada semana te brindamos inspiración, consejos y motivación para que te atrevas a ir mas allá de tus limites, superar…
- [\[T.2 EP.47\] ¡Háblate Bonito!](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/ama-tu-bienestar-podcast/episodio/7490243-t-2-ep-47-hablate-bonito) · 4 de mayo de 2024 · 10 min · episodio 47: Las palabras son energía que impactan el estado de ánimo. Aprende a háblarte bonito y crear nuevos estados de consciencia a través de la Programación Neurolingüistica. Descarga la…
- [\[T2. EP.46\] Atrévete a sacar tu super poder.](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/ama-tu-bienestar-podcast/episodio/7490244-t2-ep-46-atrevete-a-sacar-tu-super-poder) · 27 de abril de 2024 · 20 min · episodio 46: Tienes un super poder!! y en este episodio te ayudaré a descubrirlo. Te doy un ejercicio para que puedas reconocer tu valia personal e identificar para que eres buena. Te invito a…
- [Lunes de Motivación: Meditación Soltando la voz impostora](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/ama-tu-bienestar-podcast/episodio/7490245-lunes-de-motivacion-meditacion-soltando-la-voz-impostora) · 22 de abril de 2024 · 7 min: Esta meditación es para vencer la voz de la impostora y elevar la energía de una mujer exitosa y segura de si misma. Únete a nuestro canal de difusión Holistica Club Siguéme en…
- [\[T.2 EP.45\] Vence la Voz Impostora.](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/ama-tu-bienestar-podcast/episodio/7490246-t-2-ep-45-vence-la-voz-impostora) · 20 de abril de 2024 · 20 min · episodio 45: En este episodio te brindo estrategias para combatir la voz impostora que viene a cambiar planes, posponer ideas y bloquear la creatividad. Aprende como apagar y confiar en tus…
- [Lunes de Motivación: Activa tu Chakra Corazón 💚](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/ama-tu-bienestar-podcast/episodio/7490247-lunes-de-motivacion-activa-tu-chakra-corazon) · 15 de abril de 2024 · 7 min: Te comparto el BLOG: Como puedo perdonar
- [\[T2. Ep.44\] Cambia tu Creencia, Cambia tu vida](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/ama-tu-bienestar-podcast/episodio/7490249-t2-ep-44-cambia-tu-creencia-cambia-tu-vida) · 13 de abril de 2024 · 13 min · episodio 44: Nuestro sistema de creencias es lo que tu das por cierto, en ocasiones ese sistema es impuesto por otras personas y si la autoestima y el autoconcepto no están solidos, estas…
- [Lunes de Motivación: Activación de energía de gratitud y merecimiento](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/ama-tu-bienestar-podcast/episodio/7490250-lunes-de-motivacion-activacion-de-energia-de-gratitud-y-merecimiento) · 8 de abril de 2024 · 9 min: Repite estas frases conectando con el Chakra Corazón. Que esta energía de gratitud y merecimiento te ayude a conectar con las cosas sensillas de la vida esta semana. Recuerda…
- [\[T2. EP.43\] Suelta el Control en las manos correctas.](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/ama-tu-bienestar-podcast/episodio/7490252-t2-ep-43-suelta-el-control-en-las-manos-correctas) · 6 de abril de 2024 · 17 min · episodio 43: Soltar el control no es fácil y puede llevar tiempo y práctica. Sin embargo, al aprender a identificar tus miedos, practicar la aceptación, delegar responsabilidades, cultivar la…
- [Lunes de Meditación: Envuelta en rayo de luz violeta](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/ama-tu-bienestar-podcast/episodio/7490253-lunes-de-meditacion-envuelta-en-rayo-de-luz-violeta) · 1 de abril de 2024 · 6 min: Busca un lugar cómodo para conectar con estas afirmaciones y elevar tu energia envuelta en un rayo de luz violeta. Nuestros servicios son Reiki presencial y virtual, visita…
- [\[T2 Ep.42\] Renaciendo como nueva mujer](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/ama-tu-bienestar-podcast/episodio/7490255-t2-ep-42-renaciendo-como-nueva-mujer) · 30 de marzo de 2024 · 12 min · episodio 42: El renacimiento como una nueva mujer es un acto de empoderamiento. Es reclamar el derecho de definirse a sí misma, de seguir su propio camino y de vivir una vida que refleje su…
- [\[T2. EP.41\] Claves para el Equilibrio Laboral y Personal](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/ama-tu-bienestar-podcast/episodio/7490256-t2-ep-41-claves-para-el-equilibrio-laboral-y-personal) · 23 de marzo de 2024 · 15 min · episodio 41: Sientes que el tiempo no te da y te ves constantemente dividiendo tu vida entre lo laboral y lo personal. Escucha este episodio, te comparto esas claves para mantener un…
- [Lunes de Motivación: Expansión y Optimismo](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/ama-tu-bienestar-podcast/episodio/7490258-lunes-de-motivacion-expansion-y-optimismo) · 18 de marzo de 2024 · 8 min: Comienza tu semana con la energía correcta. Ahora encuentras todos los lunes la motivacion para comenzar tu dia en expansión. Encuentras todos los lunes meditaciones y…
- [\[T.2. EP.40\] Autoestima Sana para ganar Confianza en ti misma.](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/ama-tu-bienestar-podcast/episodio/7490259-t-2-ep-40-autoestima-sana-para-ganar-confianza-en-ti-misma) · 16 de marzo de 2024 · 15 min · episodio 40: La autoestima se refiere a cómo nos percibimos a nosotros mismas, nuestras creencias sobre nuestro propio valor y habilidades. Por ejemplo, una persona con una autoestima alta…
- [\[T.2 EP.39\] Una mirada al Liderazgo femenino.](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/ama-tu-bienestar-podcast/episodio/7490260-t-2-ep-39-una-mirada-al-liderazgo-femenino) · 9 de marzo de 2024 · episodio 39: En este episodio vamos a dar una mirada al liderazgo en la mujer en nuestra sociedad. Veremos esos desafios que mayormente encontramos las mujeres en roles de liderazgo. También…
- [\[T2. EP.38\] Una Guía para soltar los apegos](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/ama-tu-bienestar-podcast/episodio/7490262-t2-ep-38-una-guia-para-soltar-los-apegos) · 2 de marzo de 2024 · 20 min · episodio 38: El episodio #37 "Sanando las heridas del apego", fue uno de los episodios que más a gustado y me escribieron que sería genial dar herramientas para poder trabajar el apego. Así…
- [\[T.2 EP. 37\] Sanando las heridas del apego](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/ama-tu-bienestar-podcast/episodio/7490265-t-2-ep-37-sanando-las-heridas-del-apego) · 24 de febrero de 2024 · 12 min · episodio 37: Este episodio explora el tema del apego emocional desde una perspectiva budista y psicológica, destacando cómo los diferentes tipos de apego impactan nuestras vidas y relaciones y…
- [\[T.2 EP.36\] Libérate de la Autoexigencia](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/ama-tu-bienestar-podcast/episodio/7490268-t-2-ep-36-liberate-de-la-autoexigencia) · 17 de febrero de 2024 · 15 min · episodio 36: "Trabajo bajo presión", SE ACABO!!! Ya es hora que te liberes de la autoexigencia. Las mujeres atrevidas y rebeldes se atreven a decir "Me libero de la Autoexigencia". Hoy en…
- [\[T2.EP.35\] Aprovecha al máximo cada momento](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/ama-tu-bienestar-podcast/episodio/7490270-t2-ep-35-aprovecha-al-maximo-cada-momento) · 10 de febrero de 2024 · 9 min: Exploraremos el poder de aprovechar al máximo cada momento en nuestras vidas. Desde los momentos mas sencillos hasta los mas complejos. Espero que este episodio te inspire, te…
- [\[T2 EP.34\] Las 4 Lecciones de Costa Rica](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/ama-tu-bienestar-podcast/episodio/7490272-t2-ep-34-las-4-lecciones-de-costa-rica) · 3 de febrero de 2024 · 12 min · episodio 34: Feliz y Agradecida con la temporada número 2. En este episodio te comparto 4 lecciones que aprendí en el retiro de Yoga y Meditación en Costa Rica. En mis redes sociales podrás…
- [EP. 30 💎Empodérate tras la perdida](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/ama-tu-bienestar-podcast/episodio/7490275-ep-30-empoderate-tras-la-perdida) · 2 de febrero de 2024 · 21 min · episodio 30: Los finales pueden dejar una angustia emocional en nuestras vidas. En este episodio te hablo sobre los procesos de cierre y las etapas de duelo. Buscar de herramientas y entender…
- [EP.33 🚪Cerrando ciclos con propósito](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/ama-tu-bienestar-podcast/episodio/7490278-ep-33-cerrando-ciclos-con-proposito) · 30 de diciembre de 2023 · 11 min · episodio 33: Dejar ir hábitos nocivos, la inseguridad, miedos, entre tantas otras cosas que detienen tu expansión. En esos momentos donde no sabes como soltar lo mejor que te puedo decir, es…
- [EP. 32 Maldiciones que prueban nuestra fe](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/ama-tu-bienestar-podcast/episodio/7490280-ep-32-maldiciones-que-prueban-nuestra-fe) · 23 de diciembre de 2023 · 13 min · episodio 32: En el episodio de hoy te voy hablar sobre como esas maldiciones que llegan a la vida para probar nuestra fe nos pueden transformar. La maldición viene cargada con coraje, odio…
- [EP. 31 🙏🏼Eleva tu Vibración: Desarrollando la energía del Agradecimiento](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/ama-tu-bienestar-podcast/episodio/7490284-ep-31-eleva-tu-vibracion-desarrollando-la-energia-del-agradecimiento) · 19 de diciembre de 2023 · 12 min · episodio 41: La energía del agradecimiento es una fuerza que va más allá de las simples palabras de agradecer. Al integrar la gratitud en nuestras vidas, creamos un espacio para la…
- [EP.29 🛡️Desvistiendo la Armadura: despójate de ese traje.](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/ama-tu-bienestar-podcast/episodio/7490287-ep-29-desvistiendo-la-armadura-despojate-de-ese-traje) · 2 de diciembre de 2023 · 16 min · episodio 27: La mayoría de las personas están vestidas con armaduras. Algunas se visten de esa armadura y la llevan al trabajo, se quedan con ellas en sus hogares, y llega un momento que no se…
- [EP. 28. ✨De empleada a Mentora Holística](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/ama-tu-bienestar-podcast/episodio/7490289-ep-28-de-empleada-a-mentora-holistica) · 25 de noviembre de 2023 · 12 min · episodio 28: Si crees que el emprendimiento no es para ti por la razones que seal, pero tienes un sueno y quieres desarrollarlo, te invito a escuchar este episodio donde comparto con una…
- [EP. 27. 🙇🏻‍♀️Tu espacio seguro: Cómo ser tu propio refugio emocional](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/ama-tu-bienestar-podcast/episodio/7490291-ep-27-tu-espacio-seguro-como-ser-tu-propio-refugio-emocional) · 18 de noviembre de 2023 · 12 min · episodio 27: En este episodio exploraremos diferentes técnicas para que logres ser tu espacio seguro. Tu puedes ser tu propia medicina, y no esta mal buscar consejos o una buena compañía pero…
- [EP. 26 😇Umbral de Bendición 11/11: Una Nueva Conciencia](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/ama-tu-bienestar-podcast/episodio/7490293-ep-26-umbral-de-bendicion-11-11-una-nueva-conciencia) · 11 de noviembre de 2023 · 17 min · episodio 26: El 11:11 es considerado un número maestro, y se cree que actúa como un portal hacia una mayor conciencia espiritual. Representa la dualidad, la unión de lo divino y lo terrenal…
- [EP. 25 🆘Comenzar desde cero: Estrategias para un nuevo comienzo en la vida.](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/ama-tu-bienestar-podcast/episodio/7490295-ep-25-comenzar-desde-cero-estrategias-para-un-nuevo-comienzo-en-la-vida) · 4 de noviembre de 2023 · 14 min · episodio 25: ¿Te ha tocado empezar de cero? En este episodio te doy las estrategias para un nuevo comienzo en la vida. En ocasiones, puede ser difícil soltar lo conocido para comenzar de cero…
- [EP. 24 🚩Relación Tóxica vs Relación Sana: ¿Cómo Saber?](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/ama-tu-bienestar-podcast/episodio/7490297-ep-24-relacion-toxica-vs-relacion-sana-como-saber) · 28 de octubre de 2023 · 22 min · episodio 24: Me rehusaba hablar de esto!!! Pero, es necesario. En este episodio estaré hablando sobre esas señales de peligro en las relaciones tóxicas y cómo influyen las relaciones sanas en…
- [Ep.23💡 Resplandor Autentico: Ilumina tu camino desde adentro.](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/ama-tu-bienestar-podcast/episodio/7490299-ep-23-resplandor-autentico-ilumina-tu-camino-desde-adentro) · 21 de octubre de 2023 · 14 min: En este episodio exploraremos el poder de brillar desde tu propia esencia. Descubre las claves para liberar tu autenticidad y deslumbrar al mundo con tu luz única. Acompáñanos en…
- [EP.22 💚Desmontando Mitos: La Verdad sobre la Salud Mental que Debes Conocer](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/ama-tu-bienestar-podcast/episodio/7490302-ep-22-desmontando-mitos-la-verdad-sobre-la-salud-mental-que-debes-conocer) · 14 de octubre de 2023 · 21 min · episodio 22: En este episodio te estaré contando una historia mía muy personal que no muchas personas conocen de mi. En este episodio voy a desmontar mitos y creencias sobre la salud mental…
- [EP.21 🫠 Una lección pa' la historia: Cuando los errores son nuestros maestros](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/ama-tu-bienestar-podcast/episodio/7490305-ep-21-una-leccion-pa-la-historia-cuando-los-errores-son-nuestros-maestros) · 7 de octubre de 2023 · 15 min · episodio 21: En ocasiones, esas experiencias que son un poco intensas o desagradables, de esas que nos mueve de loseta o te sacan de tu balance y tu te quedas; aja! que paso aquí?? Quiero…

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