Episodios de Alma Mía
12 episodios · del más reciente al más antiguo
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¿Quién dijo miedo?
¡Vótame en los Premios iVoox 2026! En este episodio de Alma Mía hablamos de esos miedos que nos acompañan en el día a día, que a veces nos paralizan y otras nos hacen dudar de…
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Detrás de Alma Mía
¡Vótame en los Premios iVoox 2026! En este episodio, os cuento quién está detrás de Alma Mía: cómo nació la idea, por qué un podcast sobre salud mental y qué quiero compartir. Un…
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¿Porqué duelen los domingos?
¡Vótame en los Premios iVoox 2026! En este episodio de Alma Mía hablamos de los domingos, de esa sensación de melancolía que a veces aparece al final del día y de por qué nos…
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La vida después de los 30
¡Vótame en los Premios iVoox 2026! En este episodio de Alma Mía hablo de lo que realmente cambia después de los 30: dejar de necesitar gustarle a todo el mundo, aprender a decir…
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Amiga soledad
¡Vótame en los Premios iVoox 2026! Hay una soledad que no tiene nada que ver con estar sola. En este episodio hablamos de esa sensación de vacío incluso cuando estás rodeada de…
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Canciones que son personas
¡Vótame en los Premios iVoox 2026! En este episodio de Alma Mía hablamos de música, recuerdos, personas que ya no están y de todas esas historias que guardamos sin darnos cuenta…
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Trabajo y expectativas
¡Vótame en los Premios iVoox 2026! En este episodio hablamos de trabajar, de sentirnos perdidos, de cambiar de rumbo y de esa presión de tener que saber qué queremos hacer con…
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Inmigración y emociones
¡Vótame en los Premios iVoox 2026! En este episodio de Alma Mía hablamos de inmigración desde un lugar mucho más personal: el miedo, la soledad, la familia que queda lejos, la…
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Autoestima. Mitos y leyendas.
¡Vótame en los Premios iVoox 2026! En este episodio hablamos de lo que creemos que es la autoestima, de algunos de los mitos que hemos aprendido sobre ella y de lo complicado que…
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Querida ansiedad, tenemos que hablar.
¡Vótame en los Premios iVoox 2026! En este episodio de Alma Mía hablamos de ansiedad desde un lugar diferente: cómo se siente, cómo se mete en nuestra cabeza, cómo afecta a…
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Hablemos de septiembre
¡Vótame en los Premios iVoox 2026! Septiembre llega con vuelta a la rutina, nuevos propósitos y esa sensación de que tenemos que empezar de cero. Pero… ¿y si no necesitamos…
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Bienvenidos a Alma Mía
¡Vótame en los Premios iVoox 2026! Alma Mía es un podcast sobre salud mental y otras movidas de la vida. Un espacio cercano, sin filtros ni postureo, para hablar de emociones…