Salud mental y comunidad digital

En este episodio de Algoritmo Salud exploramos cómo las comunidades digitales están emergiendo como espacios fundamentales para el bienestar emocional , contados por dos expertas de amplia trayectoria: Samantha Vázquez y Montserrat Estévez. Ambas analizan cómo plataformas online —desde grupos de apoyo hasta redes sociales especializadas— pueden convertirse en espacios seguros para hablar, compartir experiencias y encontrar contención. Sin embargo, también advierten sobre los riesgos de la ansiedad digital, la comparación constante y la soledad que pueden surgir en entornos digitales mal gestionados. Temas clave que abordamos: El rol de la comunidad en línea como red de apoyo emocional. Cómo construir espacios digitales seguros y auténticos. Las ventajas y límites de la conexión virtual frente al vínculo presencial. Este episodio invita a reflexionar: ¿Cómo equilibrar nuestras conexiones digitales para cuidar de nuestra salud mental sin perder el contacto humano? Escúchalo completo: Disponible en iHeartRadio , Spotify , Amazon Music y en AlgoritmoSalud.com . Síguenos en redes sociales como @algoritmosalud y emociona, inspira y acompaña a tu comunidad compartiendo este episodio. Samantha Vázquez Psicóloga https://www.instagram.com/psicologasam Montserrat Estévez Psicoanalista https://www.instagram.com/montserrat.estevez/ Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.