# Salud mental y comunidad digital

Episodio de [Algoritmo Salud](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/algoritmo-salud), de Central Media.

- Publicado: 29 de agosto de 2025
- Duración: 44 min
- Temporada 6, episodio 47
- Audio: https://anchor.fm/s/10978f76c/podcast/play/108456147/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2025-8-17%2F407681996-44100-2-6a97a64051334.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/algoritmo-salud/episodio/1876647-salud-mental-y-comunidad-digital

## Sobre este episodio

En este episodio de Algoritmo Salud exploramos cómo las comunidades digitales están emergiendo como espacios fundamentales para el bienestar emocional , contados por dos expertas de amplia trayectoria: Samantha Vázquez y Montserrat Estévez. Ambas analizan cómo plataformas online —desde grupos de apoyo hasta redes sociales especializadas— pueden convertirse en espacios seguros para hablar, compartir experiencias y encontrar contención. Sin embargo, también advierten sobre los riesgos de la ansiedad digital, la comparación constante y la soledad que pueden surgir en entornos digitales mal gestionados. Temas clave que abordamos: El rol de la comunidad en línea como red de apoyo emocional. Cómo construir espacios digitales seguros y auténticos. Las ventajas y límites de la conexión virtual frente al vínculo presencial. Este episodio invita a reflexionar: ¿Cómo equilibrar nuestras conexiones digitales para cuidar de nuestra salud mental sin perder el contacto humano? Escúchalo completo: Disponible en iHeartRadio , Spotify , Amazon Music y en AlgoritmoSalud.com . Síguenos en redes sociales como @algoritmosalud y emociona, inspira y acompaña a tu comunidad compartiendo este episodio. Samantha Vázquez Psicóloga https://www.instagram.com/psicologasam Montserrat Estévez Psicoanalista https://www.instagram.com/montserrat.estevez/ Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Anterior: [Tecnología en la Rehabilitación Pediátrica](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/algoritmo-salud/episodio/1876648-tecnologia-en-la-rehabilitacion-pediatrica)
Siguiente: [Sexualidad en la era digital](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/algoritmo-salud/episodio/1876646-sexualidad-en-la-era-digital)

## Últimos episodios de Algoritmo Salud

- [Tecnología para la postura y las articulaciones.](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/algoritmo-salud/episodio/102726824-tecnologia-para-la-postura-y-las-articulaciones) · 23 de octubre de 2026 · 25 min
- [El futuro de tu espalda: Centro de la Columna Vertebral](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/algoritmo-salud/episodio/2443673-el-futuro-de-tu-espalda-centro-de-la-columna-vertebral) · 15 de octubre de 2026 · 24 min
- [Diabetes 360, innovación en el modelo de atención](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/algoritmo-salud/episodio/2164033-diabetes-360-innovacion-en-el-modelo-de-atencion) · 8 de octubre de 2026 · 26 min
- [Disrupción en el mundo de los seguros](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/algoritmo-salud/episodio/1876600-disrupcion-en-el-mundo-de-los-seguros) · 1 de octubre de 2026 · 26 min
- [Medical data en el laboratorio clínico](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/algoritmo-salud/episodio/1876601-medical-data-en-el-laboratorio-clinico) · 24 de septiembre de 2026 · 27 min