Prácticas sencillas que nos llevarán a una vida mejor
Sobre este episodio
La consejera empresarial de “Scudo Consulting”, Rita Ramírez nos presenta una serie de herramientas muy fáciles de practicar, que si las incorporas a tu rutina diaria tendrán un impacto en ti, en tu productividad y tu efectividad. 1.- no tomar el teléfono apenas nos levantamos 2.- hacer la cama 3.- tomar agua 4.- practicar la gratitud 5.- hacer ejercicios 6.- leer 7.- meditar 8.- gestionar el tiempo