# Prácticas sencillas que nos llevarán a una vida mejor

Episodio de [Al Día Con Sergio Novelli](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/al-dia-con-sergio-novelli), de Sergio Novelli.

- Publicado: 12 de diciembre de 2022
- Duración: 26 min
- Temporada 2022, episodio 383
- Audio: https://www.buzzsprout.com/1916969/episodes/11858002-practicas-sencillas-que-nos-llevaran-a-una-vida-mejor.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/al-dia-con-sergio-novelli/episodio/5664674-practicas-sencillas-que-nos-llevaran-a-una-vida-mejor

## Sobre este episodio

La consejera empresarial de “Scudo Consulting”, Rita Ramírez nos presenta una serie de herramientas muy fáciles de practicar, que si las incorporas a tu rutina diaria tendrán un impacto en ti, en tu productividad y tu efectividad. 1.- no tomar el teléfono apenas nos levantamos 2.- hacer la cama 3.- tomar agua 4.- practicar la gratitud 5.- hacer ejercicios 6.- leer 7.- meditar 8.- gestionar el tiempo

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