160 - ¿Cómo practico la confianza?

En este episodio te compartimos una guía realista para construir la confianza y seguridad en ti misma. También, hablamos sobre la cultura de las calorías y cómo eso puede afectar nuestra relación con la comida. Un episodio sobre autoestima, percepción y trabajo interno. Join the club! -- 0:00 - Intro 5:10 - Menú Skinnylicious y relación con la comida 13:25 - El exceso de woke 17:00 - ¿Estamos exagerando o siendo más conscientes? 25:30 - Construir confianza y seguridad en ti misma -- Episodios extra todos los Viernes y contenido exclusivo https://www.patreon.com/alcontrariopodcast Tu voz es súper importante para nosotras! Ingresa aquí - https://forms.gle/JYQbq8tDnf9NRaRS7