La SOLUCIÓN para la ANSIEDAD y el ESTRÉS
Sobre este episodio
Entrevistamos a Juan Bellido, psicólogo y coach, donde nos desvela los secretos de la mente y el bienestar emocional. Juan nos ofrece herramientas prácticas para tratar la ansiedad, tolerar la frustración, alcanzar nuestras metas, y potenciar nuestra autoestima. Explica de manera clara y sencilla las diferencias entre psicología y coaching, comparte casos que le han impactado, y nos cuenta cómo se cuida emocionalmente tras sesiones difíciles. También hablamos de las heridas de la infancia, el poder de las redes sociales y la dopamina, y nos da técnicas para desengancharnos de ellas. ¡No te pierdas estos consejos para darle más sentido y equilibrio a tu vida! 👀 Puedes ver la entrevista en YouTube o escucharla también en Ivoox, Amazon Music y Apple Podcast. ✅ Todos los domingos, nuevos episodios. Y si te apetece, sígueme en mis redes sociales: - Instagram: https://www.instagram.com/juanjedianez/ - Facebook: https://www.facebook.com/juanjesusdianez - Tik Tok: https://www.tiktok.com/@juanjedianez?_t=8jFnKFkgmHI&_r=1 Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices