104. El #1 paso para soltar a tu Ex
Sobre este episodio
¿Sigues pensando en tu ex todos los días? ¿Sientes que una parte de ti aún espera que vuelva, aunque sabes que esa relación ya terminó? En este episodio hablamos del primer paso para superar una ruptura: entender la diferencia entre el amor y el apego. Porque muchas veces no extrañamos a la persona… extrañamos cómo nos hacía sentir, la seguridad que representaba o el vacío que dejó al irse. Y mientras confundamos apego con amor, será muy difícil avanzar. En este podcast descubrirás: • Qué es realmente el amor y en qué se diferencia del apego. • Cómo identificar si lo que sientes es amor o dependencia emocional. • Por qué el cerebro insiste en volver a quien te hizo daño. • Las heridas emocionales que fortalecen el apego. • El primer paso para comenzar a soltar a tu ex sin sentir que te estás perdiendo a ti mismo. Si estás atravesando una ruptura o quieres recuperar tu paz emocional, este episodio puede marcar un antes y un después. 💜 Si te ayudó, compártelo con alguien que también esté intentando sanar. #AmorPropio #SuperarUnaRuptura #DependenciaEmocional #ApegoEmocional #Sanar #AmorVsApego #SaludMental #Podcast