Estrés y descanso

26 de septiembre Estrés y descanso Pastor Mike Novotny Deja tus dispositivos y tus devocionarios por un segundo y reflexiona conmigo. Siente ese bíceps mientras cierras el puño cerca de la oreja. ¿Sabes, mecánicamente, cómo crece ese músculo? Tienen que ocurrir dos cosas: estrés y descanso. En primer lugar, tienes que someter a tu cuerpo a un estrés intenso. No basta con acercarse el teléfono a la cara. El ejercicio tiene que ser el tipo de dolor nuevo que sacuda tu sistema y provoque ...