Episodios de Abre tu mundo. El podcast de Patri Cañamero
155 episodios · del más reciente al más antiguo
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#153. Por qué no consigues los resultados que deseas por más que lo intentas
¿Por qué no consigues los resultados que deseas por más que lo intentas? Te esfuerzas, buscas nuevas estrategias, trabajas en ti… y, sin embargo, sigues encontrándote con los…
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#152. 5 claves para dejar de entregar tu poder y despertar tu soberanía
Hay aprendizajes que no solo cambian tu manera de pensar. Cambian tu manera de vivir. Aprendizajes que te permiten dejar de traicionarte para encajar, empezar a tomar decisiones…
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#151. Por qué llevas años trabajando en ti y sigues sintiendo que algo falla
Llevas años trabajando en ti. Has hecho terapia, has leído, has aprendido a reconocer tus heridas, tus patrones, tu manera de vincularte… Y, aun así, a veces vuelves al mismo…
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#150. Cuando tu paz no es negociable | Con Ana, alumna de ABRE TU MUNDO
Hay un momento en tu proceso en el que algo cambia. Dejas de intentar que todo fuera sea como tú necesitas. Dejas de luchar con lo que es. Dejas de traicionarte para encajar. Y…
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#149. Cómo despertar a la mujer soberana que hay en ti
Hay una mujer dentro de ti que se sabe suficiente, capaz, valiente y decidida. Una mujer que sabe cuáles son sus estándares. Que escucha su cuerpo. Que confía en su intuición. Que…
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#148. De sentirse perdida a ocupar su lugar | Con Merchi ,alumna de Abre tu Mundo
Merchi llevaba tiempo trabajando en ella. Meditaba, se escuchaba, era profesora de yoga… y, aun así, seguía sintiéndose perdida. Hoy me acompaña en el podcast como alumna de ABRE…
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#147. El hombre consciente: masculinidad y relaciones | Con Ignacio Oterino
Para comprender lo que sucede en nuestras relaciones no basta con mirar lo que nos pasa a las mujeres. También necesitamos escuchar qué está viviendo el hombre de hoy. En este…
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#146. Lo que ocurre cuando dejas de exigirte tanto
¿Crees que si paras, todo se desmorona? ¿Que si descansas, pierdes el ritmo? ¿Que si sueltas el control, dejas de avanzar? Llevas meses, quizás años, sosteniendo, produciendo…
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#145. De la complacencia a la soberanía
Si te cuesta poner límites... Este episodio es para ti. No porque vaya a enseñarte una técnica. Ni una frase mágica para decir que no. Quiero hablarte de las fases por las que…
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#144. Lo que tu cuerpo guarda de tu infancia: heridas emocionales, regulación y sanación somática | Sara Duarte
Hay una niña dentro de ti que todavía espera que alguien la acompañe. Y esa niña aparece en el estómago que se cierra. En el enfado que tragas. En el cuerpo que grita lo que la…
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#143. Cómo superé la bulimia y un cáncer metástasico | Con Olga Huertas
Hay historias que te recuerdan algo esencial: Que somos mucho más grandes que cualquier circunstancia que estemos viviendo. En esta conversación con Olga Huerta hablamos de cómo…
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#142. Cómo volver a ti misma cuando sientes que has tocado fondo | Con Rocío, alumna Abre Tu Mundo
Rocío llegó a Abre tu Mundo en uno de esos momentos en los que la vida te para. Crisis personal. Crisis de salud. Y la sensación de estar completamente perdida. Hoy, después de su…
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#141. Cómo dejar de adaptarte y empezar a ser tú misma
¿Te cuesta mostrarte tal y como eres? ¿Te adaptas, te callas, pones a los demás por delante una y otra vez sin poder evitarlo? En este episodio reflexiono sobre la dificultad de…
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#140. Cómo dejar de sabotearte: la identidad que está frenando tu vida
Cómo dejar de sabotearte y cambiar tu identidad ¿Cuánto te reconoces en sabotearte constantemente? En llegar hasta cierto punto y frenarte. En saber lo que necesitas hacer… y no…
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#139. Tu cuerpo no solo habla cuando enferma
Tu cuerpo no solo habla cuando enferma. Vivimos intentando entenderlo todo con la mente… mientras el cuerpo lleva años intentando guiarnos. En este nuevo episodio de Abre tu Mundo…
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#138. Energía femenina: por qué te sientes vacía y cómo volver a ti
Cada vez son más las mujeres que acuden a mis espacios sintiendo que pueden con todo… y aun así se sienten vacías, cansadas o lejos de sí mismas. No les falta fuerza. Muchas veces…
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#137. Los lugares donde no te estás amando
Cuántas veces te has dicho que te quieres... y al mismo tiempo te has quedado la última de tu propia lista. Cuántas veces tu cuerpo te ha pedido parar... y has seguido. Cuántas…
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#136. Cómo afectan las heridas emocionales a tu salud (y no te das cuenta)
Tenía muchas ganas de compartir este episodio contigo que puede traerte grandes revelaciones 💛 Me acompaña Sara Duarte, divulgadora y psicoterapeuta integrativa especializada en…
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#135. Tu cuerpo te está hablando (y no sabes qué hacer con ello)
Tu cuerpo te está hablando. Pero cuando no sabes qué hacer con lo que te pasa… empiezas a luchar, a frustrarte, a intentar salir de ahí sin entender. Y te quedas atrapado en lo…
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#134. Más allá del síntoma: cómo empezar a participar en tu proceso de salud
Cada día veo lo mismo. Personas con síntomas… haciendo todo lo que se les indica… y aun así sin encontrarse bien. El problema no es lo que haces. Es desde dónde lo estás…
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#133. Por qué no avanzas (aunque sabes lo que quieres)
Quieres algo distinto. Pero sigues sosteniendo decisiones que te dejan donde estás. Y eso tiene un coste. No es falta de ganas. Ni de claridad. Es que hay un precio que aún no…
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#132. Cinco claves para transitar el cambio sin perderte
Si estás viviendo un momento de cambio —lo hayas provocado tú o no— este episodio es para ti. Están siendo tiempos de mucho movimiento. Cambios que llegan. Etapas que se cierran…
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#131. Esto te está frenando sin que te des cuenta: 5 saboteadores internos
Muchas veces creemos que no avanzamos porque nos falta claridad. Pero la realidad suele ser otra. Sabemos lo que tenemos que hacer. Sabemos cuál sería el siguiente paso. Y aun…
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#130. Lo que la muerte nos enseñó. Dos enfermeras ante el final de la vida. Con Ana Belén Torres.
Hay momentos en los que ya no se puede hacer nada. O eso parece. En este episodio me acompaña Ana Belén Torres, enfermera y coach, compañera y amiga desde hace muchos años…
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#129. De luchar con tu cuerpo a escucharlo: una nueva mirada sobre la enfermedad
Hemos aprendido a desconfiar del cuerpo. A luchar contra la enfermedad. A creer que algo está estropeado cuando aparece un síntoma. Nos han enseñado a convertirnos en guerreros. Y…
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#128. Cómo escuchar tu intuición y pasar a la acción
En este episodio te hablo del poder de la acción. Pero no de cualquier acción. De la que nace cuando aprendes a diferenciar la voz de tu mente… de la voz de tu intuición. La mente…
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#127. Los hilos invisibles que dirigen tu vida (Parte 2): cómo liberarte
Hay historias que no son tuyas… pero las estás viviendo. Puedes haber mirado tu árbol. Puedes haber entendido la lealtad. Y aun así seguir sintiendo que algo no termina de…
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#126. Los hilos invisibles que dirigen tu vida sin que lo sepas
Creemos que elegimos libremente, pero gran parte de nuestra vida está condicionada por lealtades familiares invisibles . Mandatos inconscientes heredados del clan que influyen…
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#125. Decir tu verdad (aunque incomode)
¿Cuántas veces has sentido algo y no lo has dicho? ¿Cuántas veces, a pesar de tenerlo claro, has hecho justo lo contrario? ¿Cuántas veces dices “sí” cuando en realidad querrías…
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#124. De sentirte pequeña a habitar tu poder | Con Jessi (alumna de Abre tu Mundo) 💫
En este episodio te comparto una conversación con Jessi , alumna de Abre tu Mundo . Hablamos de lo que ocurre cuando dejas de encogerte y empiezas a verte de verdad. De cómo ese…
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#123. Cuando todo está bien, pero tú no | Con Bárbara, alumna de Abre tu Mundo
Hoy tengo conmigo a Bárbara, alumna de la primera edición de Abre tu Mundo. En este episodio hablamos de esa sensación tan difícil de explicar:cuando por fuera todo funciona, pero…
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#122. Eleva tu identidad para transformar tu vida.
Si sigues siendo la misma, seguirás obteniendo los mismos resultados. El cambio real no empieza en lo que haces, empieza en quién estás siendo . En este primer episodio de 2026…
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#121. Tú eres magia. Con Laura Chica.
Hoy tengo el honor de estar acompañada por Laura Chica. Laura es psicóloga, escritora y conferenciante, y acompaña a personas en procesos de autoconocimiento y transformación…
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#120. Esperando que algo cambiara. Con Ana (alumna Abre tu Mundo)
Hay mujeres que no están bien, pero tampoco sienten que deban decirlo en voz alta. Siguen adelante. Cumplen. Aguantan. Esperan a que algo cambie. A que el cuerpo aguante. A que la…
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#119. Cuando decides, la vida se ordena
Puede que estés atrapada en una situación que te pesa. En un patrón que se repite. En una sensación de bloqueo que no sabes explicar… pero sí sentir. Quizá llevas tiempo queriendo…
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#118. Las 4 creencias que sabotean tu vida (y tus relaciones)
Hoy cuestionamos juntas 4 creencias silenciosas que probablemente han dirigido tu vida, tu cuerpo y tus relaciones sin que tú lo supieras. Creencias que parecen normales, pero que…
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#117. Encuentros presenciales: qué pasa realmente cuando vienes
En este episodio te cuento qué sucede en mis encuentros presenciales y por qué tantas mujeres sienten que ahí comienza un antes y un después. Te hablo de las resistencias para…
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#116.Diseña tu vida: crea tu panel visionario y la mentalidad que lo cambia todo
En este episodio te hablo de algo que me encanta: diseñar tu vida de forma consciente. Dejar de esperar a que las cosas pasen… y empezar a elegirlas. Te cuento cómo crear tu panel…
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#115.Aprende a soltar las expectativas (y confiar en lo que es)
Hay momentos en los que la vida no sale como esperabas. Cambian los planes, las personas, los ritmos… y sientes que todo se desordena. Pero lo cierto es que la vida no está en tu…
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#114.Cómo sanar tu suelo pélvico: claves que toda mujer debería conocer. Con Rocío Garrido
Hay conversaciones que remueven, que iluminan, que te hacen mirar el cuerpo —y la vida— de otra manera. Esta, con Rocío Garrido, es una de ellas. Rocío es fisioterapeuta y…
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#113. Aprende a liderar tu salud con consciencia
Cuidados con Alma nace de una necesidad profunda: cubrir ese vacío que veo cada día en las personas que atraviesan un proceso de salud. Un vacío de comprensión, de acompañamiento…
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#112. Volver a creer en la medicina – con Toñi (alumna de Cuidados con Alma y Abre tu Mundo)
Hoy te comparto la historia de Toñi, médica de familia y alumna de Cuidados con Alma y Abre tu Mundo. Sentía una profunda frustración: amaba su profesión, pero no la manera en la…
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#111. Cuando la enfermedad te protege: el beneficio oculto de tus síntomas.
🎙️ ¡Buenos días! Tenemos nuevo episodio.Hoy reflexiono sobre algo que puede cambiar por completo tu forma de entender la salud: el beneficio secundario de la enfermedad.Porque…
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#110. Otra forma de ejercer la medicina es posible - Con Anto (alumna de Cuidados con Alma y Abre tu Mundo)
🎙️ Un jueves más, tenemos nuevo episodio.Hoy te comparto una conversación con Anto, una médica que decidió mirarse de verdad y hacer un cambio profundo en su vida. Su paso por…
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#109. De un trastorno de la conducta alimentaria a una vida extra-ordinaria – con Nuria Roura
Hoy converso con Nuria Roura, quien generosamente nos comparte cómo pasó de vivir una vida desconectada de sí misma y de la vida, a construir una existencia con propósito y a…
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#108. Ciclicidad femenina: el poder de tu ciclo con Lola Montes
✨ Llevaba tiempo deseando hablar de ciclicidad en el podcast… Y hoy, por fin, ese momento ha llegado. No podía ser de la mano de otra persona que no fuera Lola Montes (Women’s…
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#107. Cómo reconectar con tu cuerpo y manifestar una relación consciente | con Ana Belén Martos
✨ ¡Por fin comienza la segunda temporada de Abre tu mundo ! ✨ Regresa con más verdad, más conciencia y conversaciones que abren puertas y sacuden estructuras. Y no podía haber…
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#106. Ya no soy la de antes… y aún no sé en quién me estoy convirtiendo
Te traigo un episodio distinto. Después de dos años de podcast, hoy te comparto una entrevista que me hace Ana Bayo en su programa No vale callarse . En esta conversación hablo de…
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#105. Cómo la astrología puede ayudarte a conocerte mejor. Con Cristina Miralles.
Tenía muchas ganas de hablar de astrología en Abre tu mundo, y por fin ha llegado el momento. En este episodio converso con Cristina Miralles, Mentora de Bienestar Cósmico e…
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MEDITACIÓN. ACTIVA TU CONFIANZA
A veces solo necesitamos que alguien nos recuerde esto: El poder está en ti y estás siendo guiado por una sabiduría superior. Esta meditación es para esos momentos en los que…
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