Episodios de ABRAZA TUS CUARENTAS
85 episodios · del más reciente al más antiguo
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FAVORITOS - T2E20 - Tinder, Bumble y el Safari de los 40
"¿Sabías que el 40% de las parejas actuales se conocen en apps? En este episodio, Ricardo estrena su Tinder (gracias a los beneficios de su tarjeta de crédito) y Mariana nos…
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FAVORITOS - T2E17 - Del "Holi" al "Delulu": Entendiendo el Diccionario Gen Z
"¿Alguna vez has sentido que necesitas un traductor para hablar con tus sobrinos, hijos o los becarios de la oficina? Si palabras como 'Rizz', 'Red Flag' o 'Cringe' te suenan a…
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Favoritos - T2E13: Mamá, Papá soy Therian... Nos subimos al tren de los Therians. Entendamos a las juventudes desde nuestra mirada cuando éramos jóvenes.
Therians y el Tren de la Juventud ¿Nuevas modas o el mismo grito de identidad? 🐾✨ ¿Qué querías ser cuando fueras grande? Seguramente tu respuesta fue "astronauta" o "doctor", pero…
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Favoritos - T2E4: ¿Somos cool o damos cringe? La verdad de la Gen Z sobre los 40s.
Amiguísimos, en este episodio nos armamos de valor (y de un poco de masoquismo) para salir a las calles y preguntarle a la chaviza: ¿Qué opinan realmente de los Ruquenialls? 🎤👴🏼…
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T2 Ep.29 - Capítulo Especial - El Club de las Hermanas Solís: Pros, contras y los secretos mejor guardados
¿Es verdad que a la hermana del medio nadie le hace caso o es ella la que realmente le pone todo el sabor al sándwich? Mientras Ricardo sigue derrochando juventud al otro lado del…
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T2 Ep. 28 | Bucketlist| La Lista de Pendientes: Jeepetas, camionetas ejecutivas y qué hacer antes del invierno de la vida
"¿Se puede estar apoyando a la Selección con un jersey caluroso mientras planeas tu doctorado, sueñas con escribir una novela autobiográfica y calculas cómo comprarte una…
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T2 Ep. 26 ¡Richy llega al 4to piso! Celebrar la vida a los Cuarentas.
🎂✨ ¡Llegamos al episodio 27 de Abraza tus 40s y estamos de celebración! ✨🎂 Esta semana hay un festejado muy especial: ¡Richy cumple 40 años! 🥳 Así es, llegó el momento tan…
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Bitácora #12: A 8 días del Día 0: Maletas, Botox y Orgullo rumbo a Europa
A veces el silencio no significa vacío; significa que estás demasiado ocupado dándote prioridad y viviendo en el presente. Después de unas semanas ausente por viajes de trabajo…
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T2 Ep. 25 | Fiebre en la Cancha: El debut Futbolero, chismesito del Mundi4l.
¿Se puede pasar de cantar 'México, let's go' a debatir si el mejor jugador de la Selección tiene un físico poderoso o simplemente 'buen porte'? En plena efervescencia de la…
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T2 Ep. 24 | Los beneficios de tener un Amix Jochis (Especial PRIDE) 🏳️🌈 Mucho Pride, mucho Brilli-Brilli y el arte de ser tú mismo
"¿Se puede tener tres novias formales, ser el líder de un grupo católico juvenil y terminar saliendo del clóset en un café de Ciudad de México? En este episodio especial del mes…
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T2E23- La Dimensión Desconocida (Sueños): Sexo con el vecino - ¿Sed de la mala? - Premoniciones chismosas - Cuando se te sube el muerto (pero no el que tú querías)
"¿Alguna vez has soñado que tienes una vida completamente diferente, que vuelas o que te das un beso apasionado con tu vecino (o con Ricky Martin)? En este inicio de junio…
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T2E23 - ¡Qué difícil es la VIDA ADULTA! - La trampa de la vida adulta - "La vida se puso difícil después del kínder".
¿Te acuerdas cuando en la Ciudad de los Niños jugabas a ser cajero del súper o a trabajar en la fábrica y pensabas que ser grande era lo máximo? ¡Qué estúpidos éramos! 🤡 En el…
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T2E22 - Mi yo de los 20s - "Se te dijo y te valió": Consejos para nuestro yo de 20 años - ¿Qué le dirías a tu 'yo' de los 20 años?
"Si pudieras regresar el tiempo veinte años, ¿le dirías a tu 'yo' joven que se enamore con todo o que huya de ahí? En pleno calorón de mayo, estrenamos título de compadrísimos y…
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T2E21 - Te Amo Mamá - Carta a Mamá - Feliz día de las Madres - Cartas al Cielo y a la Tierra: Especial Día de las Madres
"¿Qué le dirías a tu mamá si tuvieras su atención total por cinco minutos? En este episodio especial, Mariana y Ricardo dejan de lado el humor habitual para abrir el corazón. A…
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Bitacora # 11 - Cruda eterna, Salón Gardenias, BFFs y el arte de volver a mí.
¿Alguna vez has sentido que una canción te lee el pensamiento en el momento más vulnerable? En este episodio, grabo entre electrolitos y reflexiones después de un fin de semana de…
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Bitacora # 10 - Bitácora de la Bitácora - El Checkpoint, mi crisis en Tinder y la ruta a los 40.
BITACORA 10 - Llegamos al doble dígito, pero quiero dejar algo muy claro: esto no es un final, es un checkpoint . Es esa parada en la ruta donde nos bajamos del coche, estiramos…
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T2E19 - Familias Neurodivergentes: Amar y aprender en un mundo distinto - Aceptación y neuro-afirmación.
¿Qué pasa cuando el mundo te dice cómo 'debería' ser el desarrollo de un hijo, pero tu realidad te muestra un camino completamente diferente? Abril es el mes de la concienciación…
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Bitacora #9 - Ni de aquí ni de allá: Freunde, tacos al pastor, quesadillas y gringas...
¿Qué pasa cuando juntas un divorcio recién firmado, amigos alemanes, tacos al pastor y un roadtrip por México? 🇲🇽🇩🇪 Que terminas sanando partes de ti que no sabías que lo…
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T2E18 - Huellas en el Corazón - Pelos y Plumas con nuestras mascotas.
¿Sabías que para tu mascota tú eres TODA su vida? En este episodio, Mariana y Ricardo se quitan la armadura de adultos para hablar de esos compañeros de cuatro patas que nos…
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Bitacora # 8 - El dilema de la pareja: El espejo, Esther Perel y mi mitad de la historia.
Me puse a investigar estadísticas y resulta que los matrimonios entre dos hombres son los que MENOS se divorcian. ¡Somos el club más estable! Sobrevivimos la barrera de los 5, la…
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Bitacora#7 - El fin de "Los Müeguis": La firma, el perdón y una carta para comenzar de nuevo.
Hay días en los que el "Reset" deja de ser solo un concepto y se convierte en una firma legal. En esta bitácora, Ricardo nos lleva al juzgado en el día más definitivo de su…
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FAVORITOS - T2E12 - La Mejor Etapa ¿Ya paso? - ¿Terminar una etapa es fracasar? - La mejor etapa de tu vida... es la que estás construyendo hoy.
¿Recuerdas tu primer departamento o casa, ese primer sueldo que se sentía como una fortuna o la intensidad de los primeros amores? ¿Qué pasa cuando la vida te sacude el guion…
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FAVORITOS - T211 - La mejor etapa de tu vida ¿ya pasó? - ¿Nostalgia o Realidad? El mito de que "todo tiempo pasado fue mejor"
¿Alguna vez has sentido que tus mejores años se quedaron en una foto de la preparatoria o en la energía de tus 20s? En este episodio, Mariana y Ricardo abren la caja de la…
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Bitacora#6 - Perdido en Hermosillo: Botas vaqueras, lágrimas y el amor de mi herida.
¿Qué pasa cuando llegas a un festival en medio del desierto y te das cuenta de que no tienes hotel? En lugar de entrar en pánico, Ricardo encontró la adrenalina perfecta para…
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T2E16 - Trágame Tierra: El Manual del Oso Social para sobrevivir los cuarentas.
"Si creen que crecer es difícil, esperen a escuchar este capítulo donde les contamos nuestros mayores éxitos OSOS SOCIALES. ¡La adultez es un deporte de riesgo!" Un episodio para…
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T2E15 - Se puso difícil después del KINDER - ¿A los Cuarentas se puso más bonito?
¿En qué momento cambiamos el recreo por los 'breaks' de 5 minutos para contestar correos? En el episodio 15 de la segunda temporada, "La vida se puso difícil después del kinder" …
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Bitácora #5: Soy un Therian: Autobullying, amigos de verdad y el renacer en Colombia.
Últimamente está muy de moda ser un Therian y en este episodio, Ricardo confiesa el suyo: es un venado... En esta Bitácora 05, exploramos cómo el autobullying y el humor negro…
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T2E14 - ¿Flores? No, gracias. Preferimos llegar vivas.
"¿A qué edad aprendiste que tu cuerpo no te pertenecía en la calle? Para Mariana fue a los 16, en un camión, a plena luz del día. Para muchas de nosotras, fue el día que dejamos…
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Bitácora #4: Amor propio es tender la cama: Un divorcio en paz y mi maestra de cuatro patas.
¿Se acuerdan del estado "Flat" y los 50 Hertz? Bueno, hoy el monitor marca algo diferente. En esta bitácora, Ricardo da un paso definitivo: la firma del divorcio. Lejos del drama…
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Bitácora #3: En Standby: El derecho a sentirse "Flat", vibraciones y el diccionario emocional.
Después de tres semanas de silencio, Ricardo regresa...Un episodio diferente, sin la energía habitual, pero con la honestidad a flor de piel. ¿Alguna vez te has sentido "Flat"?…
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T2E10 - San Valentín en los 40 - ¿Celebración o Compromiso? - ¿Celebrar, Sobrevivir o Ignorar?
En este episodio, Mariana y Ricardo se quitan las máscaras para hablar de febrero. Lejos de la presión comercial, exploran cómo el 14 de febrero se transforma cuando ya no buscas…
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Bonus: Espacio Cultural - ¡Abraza Tus 40s en Radio UAQ! - Celebración de Aniversario con Oriana Martínez
¡Abraza Tus 40s en Radio UAQ! Nuestros productores y locutores, Mariana y Ricardo , estuvieron de invitados en el programa Espacio Cultural con Oriana Martínez para celebrar el…
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T2E9: ¿Otro Tamal? - Hablemos de Gordofobia y de soltar las dietas restrictivas. - ¿Es salud o es miedo a engordar?
¡Arrancamos febrero entre tamales, promesas rotas y mucha culpa! ¿Te comiste el tamal con gusto… o con la sensación de haber “fallado” a la dieta? En este Episodio 9, Ricardo y…
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T2E8 - Primer Aniversario: Soltar, Agradecer y Volver a Empezar (¡Estamos de manteles largos!)
¡40livers, estamos de Fiesta! Hoy celebramos el Primer Aniversario de Abraza tus 40s y, como dicen los viejitos (y nosotros con orgullo), estamos de manteles largos. Ha sido un…
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T2E7: Mejores y Peores Viajes: De mochilazo, de lujo... y de los que no necesitan pasaporte.
¿Alguna vez hiciste un viaje donde gastaste lo que no tenías? ¿O uno donde juraste que estabas teniendo una revelación profunda? ¿Alguna vez has bajado la carretera de Cuernavaca…
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Bitácora #2: Madrid: Dos Pasaportes, un Adiós y Rosas Silvestres
Ricardo Trillo regresa a Madrid, la ciudad donde aprendió a sobrevivir. En esta segunda bitácora de LIT: Abrazando Mis 40s, nos lleva en un viaje a través de la lente de su…
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T2E6: Vecinos: Del "Vecino Vigilante" al Perro Volador (y la Cuesta de Enero)
¿Sobreviviste a las fiestas decembrinas solo para estrellarte con la realidad de la Cuesta de Enero ? En este episodio, Mariana y Ricardo se quitan las máscaras (literalmente)…
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Bitácora #1: Time to Reset (Una lloradita y a seguir empacando)
¿Qué haces cuando el algoritmo de TikTok te recuerda que vas a cumplir 40, pero tu realidad se siente como cajas de cartón y caos? 📦💔 Soy Ricardo Trillo y te doy la bienvenida a…
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FELIZ AÑO NUEVO 2026
El 2025 nos trajo de todo, entre ello Abraza Tus Cuarentas y, claro, a Julia, bebé. Por eso esta fecha es un gran momento para recapitular lo que nos dejó el año, lo que…
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T2E5: La Magia del Encuentro | El hack de Santa Rita y sorpresas que cambian la vida
¿Recuerdas la emoción de despertar el 6 de enero y ver qué había bajo el árbol? 🐫👑 En este primer episodio del 2026, Mariana y Ricardo regresan con toda la energía (y un poco de…
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T2E3 - ¿Amor, Amistad o Puro Karma? - Almas Gemelas
¡Amiguísimos Forilivers ! Bienvenidos a un nuevo episodio de la segunda temporada. Hoy nos pusimos místicos y filosóficos para hablar de un tema que nos mueve el piso: Las Almas…
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T2E2 - Las expectativas son lo que jode (y cómo sobrevivir a ellas)
¡Regresaron los amiguísimos! Ricardo y Mariana vuelven para grabar el segundo episodio "la vida ha sido muy loca". Arrancamos la Segunda Temporada - Segundo Episodio con un cambio…
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T2E1 - Ctrl + Alt + Supr = Reinicios - Segunda Temporada
¡Vuelve la Segunda Temporada de “Abraza Tus 40s”! Arrancamos con un episodio que es puro botón de reinicio: “Ctrl + Alt + Supr: Los reinicios.” En este regreso hablamos de esos…
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FAV. EP25 - Favoritas del Cine y TV - Series y Películas
Temporada Favoritos - Series y pelis favoritas - Liberen a Willy...Please! ¿Te acuerdas de tener que esperar toda una semana para el siguiente capítulo? ¿O de correr al…
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FAV. EP29 - Los Godínez / Chamba Cuarentona
Temporada FAVORITOS ¿Chambeando duro o durando en la chamba? Los Godínez cuarentones Entramos en la recta final de nuestra primera temporada y nos ponemos la corbata (o el pants…
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Fav. Ep 18 - ¡Corazón Roto! - Desamores - Heridas del Corazón
Temporada FAVORITOS - “Corazones rotos y cómo sanarlos” 💔 Porque a los 40 ya no se rompe solo por amor… En este episodio, Mariana y Ricardo abren su corazón (y algunas heridas)…
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FAV - EP 27 - No seas Tóxic@ - Amores Tóxicos - Amores que matan - ¿Amores bonitos?
🎙️ Amores que matan: relaciones tóxicas 💔 Hay amores que te elevan… y otros que te apagan. En este episodio hablamos de esas relaciones que empiezan como novela romántica y acaban…
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FAV - EP 23 - ¿Quién dijo que el amor propio era siempre bonito y glamuroso?
¿Quién dijo que el amor propio era siempre bonito y glamuroso? En este capítulo, Mariana y Ricardo se ponen honestos y divertidos para hablar de una de las relaciones más…
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FAV - EP19 - No estamos Loc@s, solo necesitamos terapia
¡Otro de nuestros FAVORITOS! En este episodio, Mariana y Ricardo abordan con humor, empatía y mucha honestidad el tema de la salud mental en los 40s. A través de anécdotas…
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FAV. EP 14 - Travesuras y Sueños de Niñ@s
¡Uno de nuestros FAVORITOS! Celebramos al niño que fuimos y al que aún vive en nosotros. 🎙️ Acompaña a Ricardo y Mariana en un episodio lleno de risas, anécdotas de infancia…