EP 1: 3 recomendaciones para llegar fuerte y activo a la vejez

Bienvenidas y bienvenidos a la nueva temporada de “A tu Salud”, el podcast dedicado a abordar temas de salud, bienestar y seguridad social para ti y toda tu familia. Aquí estamos convencidos de que la edad es solo un número. Sin embargo, a menudo nos encontramos con estereotipos y expectativas que nos hacen tener miedo a envejecer y creer que la vida se acaba a cierta edad pero créeme que la etapa de la vejez puede ser una de las más gratificantes de nuestra vida. En este episodio, vamos a explorar cómo podemos vivir esta etapa de manera plena y activa, y qué papel juega el ejercicio y la productividad en nuestra salud y bienestar.