23. Aprende a ser consistente progresivamente 😊😊🤓

Explora el poder de la consistencia en el camino hacia el crecimiento personal y profesional. En este episodio, profundizamos en estrategias, hábitos y mentalidades que te ayudarán a mantenerte firme en tus metas y lograr resultados duraderos. Manos a la obra 👩🏽‍💻 lets go!! En una hoja de papel, dibuja una tabla con columnas que mencione los días desde el 1 hasta el 21, versus la fila del hábito a desarrolar. Te detallo mis 5 recomendaciones para ser consistente: Escribir el hábito a desarrollar por ejemplo: Tomar jugo verde, escríbelo en tu hoja de registro de hábitos. Si fallaste 1 día, lo devuelves. No puede pasar más de 1 día sin cumplirlo. Marca el hábito en la tabla por 21 días, crearas la satisfacción y eso hará que recuerdes hacerlo al día siguiente. Hazlo en la misma hora, separa un espacio del día que puedas usarlo todos los días por ejemplo: la mañana. Asigna un lugar donde vas a realizar el hábito, así mismo la hoja del control de hábitos. Pega la hoja en un lugar donde lo veas todos los días. Enséñale a tu cuerpo a moldearse a los nuevos hábitos, se puede moldear nuestra mentalidad y cuerpo para la creación del nuevo hábito. Hazlo cool, tómate fotos, disfrútalo, comparte con tus amigos y verás que es mejor para tu cerebro. Gracias por escucharme, espero que te sirva 💪🏽 Comenta mi último post en mi cuenta de Instagram 😊 Majito_ag Besitosss