T2 Episodio 5: Cuidar el cuerpo a los 50

¿Se puede empezar a entrenar a los 50? Spoiler: sí A los 50, el cuerpo cambia... pero también nosotras. En este nuevo episodio de A los 50: Ni santas ni perfectas hablamos sin filtros de cómo vivimos el ejercicio a esta edad. Desde el miedo al gimnasio hasta encontrar actividades que realmente disfrutamos —con todo y crujidos incluidos. Ya sea yoga, caminar, bailar o simplemente estirarse con intención, descubrirás que nunca es tarde para empezar a moverse. 🎧 Escúchanos cada miércoles a las 12:00 hrs en tu plataforma de audio favorita. Escríbenos al: nisantasniperfectaspodcast@gmail.com