# T2 Episodio 5: Cuidar el cuerpo a los 50

Episodio de [A los 50: Ni santas ni perfectas](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/a-los-50-ni-santas-ni-perfectas).

- Publicado: 11 de junio de 2025
- Duración: 37 min
- Temporada 2, episodio 5
- Audio: https://content.rss.com/episodes/316124/2066342/a-los-50-s-ni-santas-ni-perfectas/2025_06_09_23_05_23_64bf3e10-4eae-4559-89f4-3840670829ae.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/a-los-50-ni-santas-ni-perfectas/episodio/1443259-t2-episodio-5-cuidar-el-cuerpo-a-los-50

## Sobre este episodio

¿Se puede empezar a entrenar a los 50? Spoiler: sí A los 50, el cuerpo cambia... pero también nosotras. En este nuevo episodio de A los 50: Ni santas ni perfectas hablamos sin filtros de cómo vivimos el ejercicio a esta edad. Desde el miedo al gimnasio hasta encontrar actividades que realmente disfrutamos —con todo y crujidos incluidos. Ya sea yoga, caminar, bailar o simplemente estirarse con intención, descubrirás que nunca es tarde para empezar a moverse. 🎧 Escúchanos cada miércoles a las 12:00 hrs en tu plataforma de audio favorita. Escríbenos al: nisantasniperfectaspodcast@gmail.com

Anterior: [T2 Episodio 4: Reconectar desde el alma: cuerpo, mente y naturaleza](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/a-los-50-ni-santas-ni-perfectas/episodio/1443260-t2-episodio-4-reconectar-desde-el-alma-cuerpo-mente-y-naturaleza)
Siguiente: [T2 Episodio 6: Terapia a los 50: menos juicio, más compasión](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/a-los-50-ni-santas-ni-perfectas/episodio/1443258-t2-episodio-6-terapia-a-los-50-menos-juicio-mas-compasion)

## Últimos episodios de A los 50: Ni santas ni perfectas

- [T7 Episodio 8: Lo que nadie nos contó sobre los anticonceptivos](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/a-los-50-ni-santas-ni-perfectas/episodio/146997243-t7-episodio-8-lo-que-nadie-nos-conto-sobre-los-anticonceptivos) · 28 de octubre de 2026 · 44 min
- [T7 Episodio 7: Acuerdos prenupciales: ¿protección o falta de confianza?](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/a-los-50-ni-santas-ni-perfectas/episodio/74375160-t7-episodio-7-acuerdos-prenupciales-proteccion-o-falta-de-confianza) · 21 de octubre de 2026 · 49 min
- [T7 Episodio 6: Cuando TODO lo que hace tu pareja te molesta](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/a-los-50-ni-santas-ni-perfectas/episodio/2404787-t7-episodio-6-cuando-todo-lo-que-hace-tu-pareja-te-molesta) · 14 de octubre de 2026 · 45 min
- [T7 Episodio 5: Si nuestra adolescencia hablara](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/a-los-50-ni-santas-ni-perfectas/episodio/1443206-t7-episodio-5-si-nuestra-adolescencia-hablara) · 30 de septiembre de 2026 · 51 min
- [T7 Episodio 4: Aprender a abrazar el rechazo](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/a-los-50-ni-santas-ni-perfectas/episodio/1443207-t7-episodio-4-aprender-a-abrazar-el-rechazo) · 16 de septiembre de 2026 · 41 min