Autoestima, piel y salud mental: cómo nos afecta lo que vemos en el espejo con la psicóloga Ariadna García

En este episodio de A GUSTO EN MI PIEL by SVR exploramos el vínculo entre autoestima, imagen corporal y salud mental. Porque a veces, lo que vemos en el espejo va mucho más allá de lo físico. Junto a Ariadna García, psicóloga, abordamos cómo influyen los complejos estéticos, la presión social, las redes sociales, e incluso el cortisol, en la forma en que nos percibimos. Hablamos de adolescencia, la comparación constante, las distorsiones cognitivas, el perfeccionismo y el autocuidado real. Una conversación profunda y necesaria guiada por Néstor Amorín, del equipo SVR, para entender por qué verse bien no siempre significa sentirse bien, y cómo aprender a estar verdaderamente a gusto en nuestra piel.