# Autoestima, piel y salud mental: cómo nos afecta lo que vemos en el espejo con la psicóloga Ariadna García

Episodio de [A gusto en mi piel by SVR](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/a-gusto-en-mi-piel-by-svr), de SVR.

- Publicado: 15 de julio de 2025
- Duración: 29 min
- Temporada 3, episodio 9
- Audio: https://anchor.fm/s/c9d6b7e8/podcast/play/102254796/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2025-4-6%2Fd02d66f2-9f9c-88db-29fd-1e6c4026b965.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/a-gusto-en-mi-piel-by-svr/episodio/7433252-autoestima-piel-y-salud-mental-como-nos-afecta-lo-que-vemos-en-el-espejo-con-la

## Sobre este episodio

En este episodio de A GUSTO EN MI PIEL by SVR exploramos el vínculo entre autoestima, imagen corporal y salud mental. Porque a veces, lo que vemos en el espejo va mucho más allá de lo físico. Junto a Ariadna García, psicóloga, abordamos cómo influyen los complejos estéticos, la presión social, las redes sociales, e incluso el cortisol, en la forma en que nos percibimos. Hablamos de adolescencia, la comparación constante, las distorsiones cognitivas, el perfeccionismo y el autocuidado real. Una conversación profunda y necesaria guiada por Néstor Amorín, del equipo SVR, para entender por qué verse bien no siempre significa sentirse bien, y cómo aprender a estar verdaderamente a gusto en nuestra piel.

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