37. Series de 5 minutos zona 4

Este es el episodio 37 del podcast 60 segundos para NY de @carlos_sahuquillo , publicado el 17 de septiembre de 2026. Puedes dejar comentarios de texto y audio en este enlace . Buenos días chavales, que pasa, a ver, acabo de terminar las series que tocaban hoy, que madre mía, eran, a ver, cuánto eran, 7 series de 5 minutos, en zona 4, así que bueno, pues en cada serie me ha salido un kilómetro aproximadamente, unas por encima de 5 un pelín, 5.01, 5.02, otras por debajo de 5, 4.58, 4.56, cosas así, pero bueno, más o menos, más o menos. y la verdad es que estas series que son la misma zona 4 que las de otras semanas y demás, pero claro, son 5 minutos 5 minutos es una velocidad mucho más contenida que cuando te dicen minuto y medio y se me hacen más cómodas o sea, fíjate que es la misma zona de frecuencia cardíaca es más tiempo, pero como vas menos rápido como estás ahí esforzándote menos para llegar a esas pulsaciones en zona 4 en un minuto y medio por ejemplo, que tienes que acelerar muchísimo para llegar ahí, estas se me hacen mucho más cómodas La zona 4 siempre me ha gustado No sé, ¿será mi zona de carrera? A saber...