# "Pensaba que MORÍA", ¿Seguir COMPITIENDO?, Cambios \| Joan Pradells & René ZZ \| ZZEN Talks #33

Episodio de [ZZEN Talks](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/zzen-talks), de René ZZ.

- Publicado: 10 de julio de 2025
- Duración: 2 h 59 min
- Temporada 1, episodio 33
- Audio: https://traffic.megaphone.fm/APO8642371340.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/zzen-talks/episodio/8653150-pensaba-que-moria-seguir-compitiendo-cambios-joan-pradells-rene-zz-zzen-talks-33

## Sobre este episodio

En este episodio hablamos con Joan Pradells, uno de los culturistas e influencers más reconocidos del mundo del fitness. Una charla profunda y sin filtros donde repasamos su experiencia extrema en China, donde sufrió un ataque epiléptico que casi le cuesta la vida, y cómo eso cambió por completo su mentalidad.Joan habla abiertamente sobre la dureza del culturismo, el uso de sustancias químicas, los peligros de la hormona de crecimiento, y el precio físico y mental de querer llegar al límite. También reflexionamos sobre la libertad, el autocontrol, la presión en redes, y lo que implica vivir en constante comparación con otros.Una conversación humana, sincera y llena de aprendizajes sobre superación, disciplina y salud en el alto rendimiento. Si crees que el físico lo es todo, este episodio te va a hacer pensar dos veces.Marcas de tiempo:00:00 Tráiler01:08 Introducción03:51 ZZEN Challenge17:01 China (ataque epiléptico)31:31 Cambio mental39:58 Podría haber fallecido42:12 ¿Seguir compitiendo?44:31 ¿Por qué China?47:54 Dureza del culturismo56:53 Crecer partes del cuerpo59:19 Aspecto posando1:03:18 Influencia en redes1:08:33 Lo peor de usar química1:15:22 La peor sustancia1:16:51 Hormona de crecimiento1:20:10 ¿Libertad o autocontrol?1:23:18 Deporte1:28:27 Dormir con máscara1:33:03 Limitaciones1:39:36 Andorra1:45:57 Medirse con otros1:56:01 Mr. Olympia1:58:14 Exceso de trabajo2:04:13 Joan vs boxeador2:13:34 ¿Qué prefieres?2:24:22 Preguntas personales

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