# CATEDRÁTICO en HARVARD expone la CRISIS de SALUD MENTAL \| Dr. Miguel Ángel & René ZZ \| ZZENTALKS #68

Episodio de [ZZEN Talks](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/zzen-talks), de René ZZ.

- Publicado: 20 de marzo de 2026
- Duración: 1 h 57 min
- Temporada 2, episodio 68
- Audio: https://traffic.megaphone.fm/APO5856270482.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/zzen-talks/episodio/8653115-catedratico-en-harvard-expone-la-crisis-de-salud-mental-dr-miguel-angel-rene-zz

## Sobre este episodio

En este episodio hablamos con el Dr. Miguel Ángel Martínez-González, médico epidemiólogo, catedrático en la Universidad de Navarra y profesor en Harvard, una de las voces más sólidas en salud pública y estilo de vida.Una conversación incómoda pero necesaria sobre lo que está pasando realmente con nuestra salud mental.Analizamos la crisis de salud mental en jóvenes, el impacto directo de las pantallas y las redes sociales, y cómo ciertos fenómenos culturales están influyendo en el aumento del malestar psicológico y las conductas suicidas. También profundizamos en la relación entre hábitos, alimentación, descanso y bienestar mental, desmontando errores comunes y proponiendo soluciones prácticas basadas en evidencia científica.El Dr. Miguel Ángel expone una idea clave: no se puede entender la salud solo desde lo físico, sino desde la integración de cuerpo, mente y dimensión espiritual. Para participar en el proyecto UNATI: https://unatiredes.wixsite.com/proyectounati-1/services-2Unati@unav.esMarcas de tiempo:00:00 Introducción02:47 ZZEN Challenge05:37 Enfermedades del siglo XXI10:44 Proyecto UNATI19:21 El botellón y la resaca22:40 3 hábitos de salud26:51 Alimentos ultraprocesados34:26 Epidemia de suicidios36:54 Adicción a las pantallas48:04 Efecto Flynn inverso50:31 Uso de la IA01:01:30 Dependencia al móvil01:10:11 Adicción a la pornografía01:23:56 Fe y espiritualidad01:31:35 Religión y salud mental01:37:49 ¿Dios o ciencia?01:44:42 El sentido del sufrimiento01:52:20 Cristo Médico

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