Meditación Completa Libro Deja de ser tú Joe Dispenza
Sobre este episodio
Meditación completa guiada del libro “Deja de Ser Tú” del Dr. Joe Dispenza. Esta meditación incluye las cuatro semanas propuestas por el libro. La cual consiste en concentrar tu atención en las sensaciones corporales. Entrenar a tu mente a ser el observador de tus pensamientos e identificar una emoción en particular para trabajar. En una serie de pasos que te va llevando poco a poco a conectar con tu energía, hacerte responsable de cómo has estado actuando, reconocer los patrones de comportamiento, crear y diseñar un nuevo estado del ser, entregando a una mente infinita las limitaciones y visualizando una nueva personalidad. Generando con la repetición de esta meditación la neuroplasticidad, las sinápsis en el cerebro de nuevos caminos neuronales que te llevarán a convertir en realidad; es decir, en manifestar en este mundo de la forma, esta nueva personalidad. La práctica regular de esta meditación puede llevar a una mayor claridad mental, reducción del estrés, mejora de la salud física y una mayor sensación de paz y bienestar en general.