# La ciencia del perdón

Episodio de [Zunnel Records](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/zunnel-records), de Eliza Sanchez.

- Publicado: 30 de marzo de 2023
- Duración: 47 min
- Audio: https://anchor.fm/s/112d850a0/podcast/play/120317450/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2026-4-21%2F424592596-44100-2-b9860065e0ef123d.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/zunnel-records/episodio/7415220-la-ciencia-del-perdon

## Sobre este episodio

En este episodio ahondamos acerca del resentimiento y como comenzar el camino de la liberación por medio del perdón y la aceptación. Platicamos acerca de estudios científicos que comprueban como tu salud física, se beneficia si te abres a la posibilidad de perdonar a aquella persona o situación que en alguna etapa de tu vida te ofendió. Dedicarle tanto rencor a algo que ya ocurrió lo único que va a traer es sufrimiento y que tarde o temprano se puede desencadenar síntomas de alguna enfermedad. Perdonar no es olvidar, es decidir soltar por tu paz mental. La única persona que se lastima es uno mismo, al estar pensando una y otra vez en la sed de venganza, en la amargura, en echar culpas, en la queja constante. No, no es fácil. Nadie estuvo en esa situación que te causó tanto dolor. Pero si tenemos la oportunidad de intentar estar bien, y eso incluye atravesar emociones incómodas, reflexionar y al darle luz, poco a poco liberas esa ira, rencor, odio, o cualquier otra emoción de baja frecuencia y la transmutas en una experiencia de vida. Y en lugar de ser víctimas, nos responsabilizamos de nuestros actos. De lo que esté lleno tu corazón, será el filtro que verás el mundo externo. PD. Al grabar en vivo, eliminé la parte de las canciones por los derechos de autor y no hacer tan largo el audio. Saludos y gracias por contribuir en escuchar contenido de bienestar y simplemente ser mejores seres humanos. Y claro está, el chiste es ponerlo en práctica en nuestro día a día. Y no importa que nos equivoquemos, lo podemos volver a intentar. Namasté

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