# ¿Qué es el despertar de la conciencia?

Episodio de [Zunnel Records](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/zunnel-records), de Eliza Sanchez.

- Publicado: 23 de abril de 2023
- Duración: 6 min
- Audio: https://anchor.fm/s/112d850a0/podcast/play/120317229/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2026-4-21%2F424592338-44100-2-60b7154036bf6b9f.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/zunnel-records/episodio/7415215-que-es-el-despertar-de-la-conciencia

## Sobre este episodio

Despertar está siendo como dejar de sobrevivir para empezar realmente a vivir. Despertar es un proceso de transformación interior en el que empiezas a tomar conciencia de ti mism@. Es comenzar un camino de autodescubrimiento. Notar el contenido de tu mente. Identificar tus pensamientos, tanto los que te empoderan como los que te limitan. No es un pensamiento mágico que se ha vuelto trending topic. Es tener coherencia entre lo que piensas, sientes y ejecutas. Es aplicar las herramientas de gestión emocional para cuando te encuentres en alguna situación incómoda. No es una tendencia de hippies, algunos podrán tomarlo a la ligera y creer que es suficiente con meditar, practicar yoga, asistir a algún retiro en algún ashram, visualizar, hacer afirmaciones como loros, tocar cuencos del himalaya, leer libros de contenido espíritu- científico, asistir a masaje de reiki, escuchar podcast de "consciencia". Claro que todo esto sirve, pero la verdad es que implica un esfuerzo continuo hacer un cambio duradero, porque al momento de por ejemplo si tienes alguna adicción, podemos autoengañarnos, pensando que fumar weed es "espiritual", siempre y cuando, lo hagas con consciencia y no para escaparte de tu realidad, está bien. No hay que hacernos gueyes, y pensar que ya la "hicimos" porque leemos acerca de Jacobo Grinberg o Joe Dispenza. La vida va a seguir sucediendo, el chiste es "cómo reaccionamos" ante estos eventos. Si seguimos actuando de la misma manera, no importa cuantas meditaciones hagamos. Lo ideal es irnos perfeccionando en el camino, y disfrutar el proceso, que es para toda la vida. Lo importante es que aprendas a identificar tus áreas de oportunidad, y con tu esfuerzo, prácticas de herramientas de consciencia, y tener fe inquebrantable en alguna energía superior a ti, puedas traer luz a tu vida. Como dice Yanina de Sabiduría Psicodélica, apliqueishon la herramenteishon. Namasté!!!!

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