# #28 ¿Cuidas tus 5 dimensiones? Con Vane Valbuena

Episodio de [Zoomers](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/zoomers).

- Publicado: 10 de marzo de 2025
- Duración: 42 min
- Audio: https://www.ivoox.com/28-cuidas-tus-5-dimensiones-con-vane-valbuena_mf_141351559_feed_1.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/zoomers/episodio/12163882-28-cuidas-tus-5-dimensiones-con-vane-valbuena

## Sobre este episodio

SUSCRÍBETE es GRATIS. INSTAGRAM de ZOOMERS → ⁠⁠⁠@zoomers.es⁠⁠⁠ Link para COLABORAR ECONÓMICAMENTE: ⁠buymeacoffee.com/zoomers.es WEB de ZOOMERS → ⁠⁠⁠https://zoomers.es/⁠⁠⁠ Para cualquier comentario, duda o sugerencia → ⁠hola@zoomers.es⁠ ¿Te has preguntado cómo cuidar de ti para poder cuidar a los demás? En este episodio, exploramos el arte del autocuidado y sus cinco dimensiones esenciales. Nuestra invitada, Vanesa Valbuena, médico dermatóloga venezolana, madre de cinco hijos y mentora de mujeres, comparte su experiencia única y consejos prácticos para equilibrar cuerpo, mente y corazón. No te pierdas tips sencillos y prácticos que da para cada una de esas 5 dimensiones. Descubre cómo pequeñas acciones pueden transformar tu bienestar y el de quienes te rodean. SI QUIERES MÁS INFO ❗⁠Instagram⁠ de Vane → @vanevalbuena ❗⁠Página web⁠ de Vane → https://vanevalbuena.com.br/ ❗⁠Nutricionista Bruna Ruschel → @abrunaruschel ¡Gracias por estar al otro lado!

Anterior: [#27 Amor y sexo al 100%. Con Rafael Lafuente.](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/zoomers/episodio/12163883-27-amor-y-sexo-al-100-con-rafael-lafuente)
Siguiente: [#29 El sí que cambiará tu Navidad. Con Alexandra Palet Bert.](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/zoomers/episodio/12163881-29-el-si-que-cambiara-tu-navidad-con-alexandra-palet-bert)

## Últimos episodios de Zoomers

- [#30 El arte de no llegar a todo. Con Lucía M. Martínez Alcalde.](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/zoomers/episodio/12163880-30-el-arte-de-no-llegar-a-todo-con-lucia-m-martinez-alcalde) · 22 de junio de 2026 · 48 min
- [#29 El sí que cambiará tu Navidad. Con Alexandra Palet Bert.](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/zoomers/episodio/12163881-29-el-si-que-cambiara-tu-navidad-con-alexandra-palet-bert) · 22 de junio de 2026 · 17 min
- [#27 Amor y sexo al 100%. Con Rafael Lafuente.](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/zoomers/episodio/12163883-27-amor-y-sexo-al-100-con-rafael-lafuente) · 17 de febrero de 2025 · 1 h 16 min
- [TrucaZoom #1: Me siento amad@ cuando...](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/zoomers/episodio/12163884-trucazoom-1-me-siento-amad-cuando) · 12 de febrero de 2025 · 6 min
- [#26 Píldoras para parejas. Con Begoña Polo.](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/zoomers/episodio/12163885-26-pildoras-para-parejas-con-begona-polo) · 4 de febrero de 2025 · 45 min