# Experta en Rupturas: "¡Pruébalo ahora! Este ejercicio milagroso te hará olvidarla en 5 días"

Episodio de [Zoom Out Podcast](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/zoom-out-podcast), de Jordi Tena.

- Publicado: 5 de enero de 2026
- Duración: 1 h 13 min
- Audio: https://sphinx.acast.com/p/open/s/69e5e6f3c8a506316d6b6894/e/828af9ac-e64b-11f0-9eb6-83856127d03b/media.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/zoom-out-podcast/episodio/4759986-experta-en-rupturas-pruebalo-ahora-este-ejercicio-milagroso-te-hara-olvidarla-en

## Sobre este episodio

En este episodio hablamos con Cris Alba, acompañante de duelo, sobre algo que todos vivimos en algún momento y casi nadie sabe transitar: la pérdida. Una conversación profunda, honesta y muy humana sobre el duelo, el dolor emocional, las rupturas, la muerte, la culpa, el bloqueo emocional y cómo integrar lo que duele en lugar de anestesiarlo. 💡 Temas del episodio: 🔹 Qué es realmente el duelo y por qué empieza antes de la pérdida. 🔹 Por qué el tiempo no cura nada si no haces nada con él. 🔹 Rupturas, muerte y pérdidas: aprender a vivir con el dolor. 🔹 Bloqueo emocional, evasión y errores comunes al transitar un duelo. 🔹 Acompañar el dolor: pedir ayuda, sentir y responsabilizarse. 💧 Mejora la calidad del agua que bebes cada día con Alkanatur. Descuento en la web https://www.alkanatur.com/ con el código "ZOOMOUT" 🔮 Descarga Gratis los 10 Aprendizajes para elevar la Consciencia: https://bit.ly/4nzqTZr 🔗 Redes de Cris Alba: https://www.instagram.com/crisalbaduelos/ https://www.eldueloconalba.com/ 🔗 Redes de Jordi: https://www.instagram.com/jorditena7/ https://www.youtube.com/@jorditena7/ 📢 ¿Quieres colaborar como invitado en Zoom Out? Contáctanos aquí: invitados.zoomoutpodcast.es 📢 ¿Quieres colaborar como patrocinador de Zoom Out? Escríbenos a hola@zoomoutpodcast.es 📢 Sé el siguiente invitado: invitados.zoomoutpodcast.es 📩 Suscríbete a nuestra newsletter: zoomoutletter.zoomoutpodcast.es Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

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