# ¿Que le pasa realmente a tu cuerpo cuando estás 21 Días SIN COMER? \| Lidia Blánquez

Episodio de [Zoom Out Podcast](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/zoom-out-podcast), de Jordi Tena.

- Publicado: 1 de junio de 2026
- Duración: 1 h 33 min
- Audio: https://sphinx.acast.com/p/open/s/69e5e6f3c8a506316d6b6894/e/6a1974fd8a71831245c6e0ab/media.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/zoom-out-podcast/episodio/4759946-que-le-pasa-realmente-a-tu-cuerpo-cuando-estas-21-dias-sin-comer-lidia-blanquez

## Sobre este episodio

¿Qué pasa cuando dejas de comer… y empiezas a escucharte de verdad? En este episodio hablamos con Lidia Blánquez sobre ayuno, alimentación consciente, energía, salud digestiva y cómo la comida puede convertirse en una herramienta para resetear el cuerpo, bajar el ruido mental y conectar con una presencia mucho más profunda. Una conversación sobre el ayuno como práctica ancestral, la diferencia entre ayuno intermitente y “ayuno de verdad”, la relación entre comida y vibración, medicina china, metabolismo, hígado, intestino, miedo, presencia y el papel que tiene la alimentación en nuestra forma de vivir, sentir y percibir la realidad. 💧 Descuento del 10% con el código “ZOOMOUT” en https://alkanatur.com/es/tienda 🔮 Descarga Gratis los 10 Aprendizajes para elevar la Consciencia: https://bit.ly/4kITBY5 ❕Descubre más sobre Lidia Blánquez: Instagram: https://www.instagram.com/lidia.blanquez_ayuno/ Web: https://lidiabiosalud.com/ 🎙️ Encuentra también a Zoom Out Podcast en: Instagram: https://www.instagram.com/zoomout.podcast TikTok: http://tiktok.com/@zoomout.podcast Web: zoomoutpodcast.es 📢 ¿Quieres colaborar como invitado en Zoom Out? Contáctanos aquí: invitados.zoomoutpodcast.es 📢 ¿Quieres colaborar como patrocinador de Zoom Out? Escríbenos a hola@zoomoutpodcast.es 📢 Sé el siguiente invitado: invitados.zoomoutpodcast.es 📩 Suscríbete a nuestra newsletter: zoomoutletter.zoomoutpodcast.es Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Anterior: [EL MAYOR ENGAÑO DE TU MENTE: Creer que te Conoces \| Avelino Martínez](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/zoom-out-podcast/episodio/4759947-el-mayor-engano-de-tu-mente-creer-que-te-conoces-avelino-martinez)
Siguiente: [Respondemos SIN FILTRO a los comentarios que nunca debimos leer \| Zoom Out](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/zoom-out-podcast/episodio/4759945-respondemos-sin-filtro-a-los-comentarios-que-nunca-debimos-leer-zoom-out)

## Últimos episodios de Zoom Out Podcast

- [Experta en Estrés: "cogemos los dos deditos, nos ponemos detrás de la oreja y"](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/zoom-out-podcast/episodio/147008866-experta-en-estres-cogemos-los-dos-deditos-nos-ponemos-detras-de-la-oreja-y) · 29 de octubre de 2026 · 1 h 20 min
- [Experta en Dinero: "escribe dentro de un círculo la cifra que quieres ganar este mes y"](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/zoom-out-podcast/episodio/146974647-experta-en-dinero-escribe-dentro-de-un-circulo-la-cifra-que-quieres-ganar-este-y) · 26 de octubre de 2026 · 1 h 27 min
- [Experta en el Más Allá: "hablé con una niña que no llegó a nacer y me contó cómo es el más allá"](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/zoom-out-podcast/episodio/93521739-experta-en-el-mas-alla-hable-con-una-nina-que-no-llego-a-nacer-y-me-conto-como) · 22 de octubre de 2026 · 1 h 38 min
- [Experta en Espíritus: "di estas 2 palabras cuando todo te agobie y la ansiedad desaparece..."](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/zoom-out-podcast/episodio/37985317-experta-en-espiritus-di-estas-2-palabras-cuando-todo-te-agobie-y-la-ansiedad) · 19 de octubre de 2026 · 1 h 27 min
- [Físico y Chamán: "cambias de pareja, de casa y de curro, pero hasta que no cambies esto..."](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/zoom-out-podcast/episodio/4759902-fisico-y-chaman-cambias-de-pareja-de-casa-y-de-curro-pero-hasta-que-no-cambies) · 15 de octubre de 2026 · 1 h 33 min