# Experta en Sobrepeso: "solo necesitamos comer este alimento para empezar a adelgazar..."

Episodio de [Zoom Out Podcast](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/zoom-out-podcast), de Jordi Tena.

- Publicado: 28 de septiembre de 2026
- Duración: 1 h 11 min
- Audio: https://sphinx.acast.com/p/open/s/69e5e6f3c8a506316d6b6894/e/6aba7bda8ec4e79ce6e06963/media.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/zoom-out-podcast/episodio/4759907-experta-en-sobrepeso-solo-necesitamos-comer-este-alimento-para-empezar-a

## Sobre este episodio

Hoy volvemos a hablar con Maite Palazuelos, mentora especializada en ansiedad por la comida y adicciones, sobre por qué hay personas que pasan toda la vida a dieta y siempre vuelven al mismo punto. Maite sufrió por su peso desde niña: era la única gorda de cuatro hermanos y siempre la comparaban con su tía. Con 26 o 27 años, un cura que la conocía le dijo que por la calle le había parecido una mujer de 40. Vivía con un marido alcohólico, estuvo a punto de perder su casa varias veces y su refugio era la comida. Hasta que un día, después de toda una vida haciendo dietas, se subió a la báscula y pesaba más que nunca. Hablamos de por qué el 95% de las personas con sobrepeso tiene ansiedad por la comida aunque no lo sepa, de por qué "el hambre no existe" para quien come por ansiedad y de por qué ninguna dieta arregla una identidad de "gordo" o "gorda". De la batalla de cada noche en el sofá, de por qué las inyecciones y las operaciones funcionan hasta que se dejan, y de cómo una industria que mueve 3 billones al año no consigue que el problema deje de crecer. También de adicciones: el tabaco, el alcohol y la cocaína, de un hombre que llevaba 50 años desayunando orujo, de la presión del grupo cuando dejas algo y del mayor error de todos: creer que lo tienes controlado. Y al final, cómo convirtió su herida en el propósito al que lleva 27 años dedicada: que ninguna mujer tenga que esconderse del espejo. 📩 Suscríbete a nuestra Newsletter: zoomoutletter.zoomoutpodcast.es ❕Sigue a Maite: Instagram: https://www.instagram.com/maitepalazuelos.mentora/ Web: https://maitepalazuelos.com/ ❕Sigue a Jordi, nuestro host: Instagram: https://www.instagram.com/jorditena7/ 🎙️ Encuentra también a Zoom Out Podcast en: Instagram: https://www.instagram.com/zoomout.podcast TikTok: http://tiktok.com/@zoomout.podcast Web: zoomoutpodcast.es Correo: hola@zoomoutpodcast.es 📢 Sé el siguiente invitado: invitados.zoomoutpodcast.es 📩 Suscríbete a nuestra newsletter: zoomoutletter.zoomoutpodcast.es Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

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