Episodios de Zona0Clichés con Ally
128 episodios · del más reciente al más antiguo
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Episodio en vivo "Quiero ser Sexy"
Hablemos sobre sexualidad, deseo y problemas en la intimidad. Pero realmente, hablemos sobre ti.
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Reconocerte cuando el ego manda.
Llega el último episodio para brindarte los recursos que te ayudarán a controlar tu ego en plena acción. Mientas más consciente seas de ti mismo y tu herida, menos reactiva serás…
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Cuando el ego habla. Las defensas que destruyen.
Desmontamos las defensas: cómo el ego convierte el dolor en justificantes y en daño para otros. Identifica las maniobras y aprende a no confundirte con tus propias excusas.
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La herida que determina. El ego y sus trampas
Cuando te dicen “eres fuerte” pero muchas cosas a tu alrededor te hacen sentir débil. Te explico por qué el ego no es sólo orgullo: es una caja de herramientas emocionales…
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Live Podcast por el Día del Orgasmo Femenino
Este 8 de agosto, dia internacional del Orgasmo Femenino decidí que quería irme en vivo y ver la cara de mi audiencia, celebrar nuestro propio placer y el derecho a disfrutarlo…
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Historias en moto, mi moto.
Para escribir un libro estamos, ya lo creo. Una sale a la calle y es el evidente malestar social manifiesto en cada rostro, cada movimiento, cada reaccion. Desde entender el caos…
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Como ser ese amigo que todos quieren a su lado
Como demandar algo en los demas que no somos capaces de dar. Te cuento en 5 pasos como garantizar ese vinculo con el otro, como ser justo y confiable y solidificar a una persona…
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Adriana Heredia y el cuestionable proceso de transformar tu identidad
Adriana Heredia Sanchez, CEO del emprendimiento cubano Beyond Roots, donde trabajo y disfruto cada dia de mi vida, nos habla sobre como fue cumplir uno de sus mayores sueños…
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Podrias tener una relacion a distancia?
Es como cuando aceptamos algo que nos puede afectar solo porque nos aterra perder. Las relaciones a distancia son posibles, si, pero me atrevo a decir que muy pocas personas…
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Respondiendo a sus preguntas
Cuando les pongo la cajita de preguntas en instagram y ustedes envian preguntas muy buenas!!! Como cuales? bueno, si estaria correcto sentir aversion hacia los activistas, si…
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Terapia sexual para quien?
Sabias que la terpia sexual es para todos? Si, para todo el que lo necesite y por decir "necesitar" no me refiero a tener un problema grave, sino el simple hecho de experimentar…
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TEST de empatia
Todo el mundo dice, aclama, defiende ser empatico, pero cuando le toca lidiar con situaciones que van en contra de todo lo que han aprendido, sienten o manejan, entonces la cosa…
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Analizando tus respuestas de instagram
Hablemos sobre el tag que les propuese en la cuenta de INSTAGRAM y sus respuestas, Esta vez estaran respondiendo a: "Por que dejaron de hablarle a la ultima persona que apartaron…
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Hacer ejercios, ¿para que?
Para que hacer ejercicios, que te motiva. Sabes que tus razones esenciales pueden dictar tu constancia y disciplina en ello? Ademas de que hay ganancias mas alla de lo evidente…
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...mi amiga tiene problemas con su relacion.
Cuando tenemos una amiga pasando malos ratos con su pareja y no sabemos como ayudarla sin sentirnos afectad@s o responsables por las decisiones que no toma, te ha pasado? Este…
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...mi amiga tiene problemas con su pareja
Tener una amiga que este experimentando problemas en su relacion y ser la receptora de sus quejas y dolores, lo mas natural del mundo, pero hemos normalizado conductas al respecto…
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Lo que merecemos vs. lo que aceptamos.
Aceptar esas cosas que nos martirizan por beneficios secundarios, quedarnos donde no sentimos que pertenecemos, esbozar una sonrisa a quien nos causa malestar y tantas formas en…
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No necesitas ser el número 1
Y porque se los prometí acá les traigo el nuevo episodio!!! ✨🤩 Buenas noches a todos, Hoy estaremos hablando de un tema que me parece a muchos les podrá sorprender 🫣 La cosa es…
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La vida a los 30 años.
Lo que pasa cuando llegamos a los 30 años y nos damos cuenta de que no estamos donde se supone que deberíamos estar. Cómo vivirlo y cómo superarlo, de eso estaremos hablando.
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¿Qué sabes sobre el trastorno de la personalidad narcisista?
¿Sabías que hay personas que tienen rasgos en su personalidad distintivos porque tienen un trastorno de la misma? Eso pasa por ejemplo con el trastorno de la personalidad…
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Catarsis a lo Por Dios
Acá les dejo este episodio fresquito y catártico que sé a mucha gente le va a servir, a otros picar y a otros pues el ácaro que está ahí pero nadie ve 😀 Disfruten como lo disfruté…
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De la risa al asco, esos mensajes de Messenger.
No les sucede que Messenger les marca unos mensajes sin leer y son solicitudes de personas queriendo contactar? Ahhhh pero de qué maneras!!!!! Escritura atroz, rimas penosas…
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¿Pueden las mujeres hetero soñar con otras mujeres?
Sabemos que una fantasía sexual femenina muy recurrente es la de estar con otras mujeres. Pero también sabemos que apenas sabemos del tema, porque nadie habla al respecto, porque…
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¿Envidias o admiras el éxito ajeno?
¿Cómo te sientes ante los logros de los otros? ¿Frustrado, infeliz, inspirado? Muchos centran sus insatisfacciones y fracasos en los demás, se sienten pequeños ante el espejo de…
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Piloto de una Temporada 3!!!!!!!
Vamos a hablar porfavor, acérquense y escuchen lo que les tengo que decir sobre todo este tiempo de silencio impoluto y frío 😂. Ya comenzamos, ahora sí nos pusimos duros, móntense…
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¿Es una tiradera o realidad?
Algunas tiraderas de esas que muestran dolor, tienen un trasfondo bastante interesante y real. Por mucho que se quieran usar para doblegar emocionalmente a un otro, en ocasiones…
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Las socias cuentan sus miedos (Especial de Halloween)
Hablar sobre nuestros miedos nos hace más fuertes. Socializarlos, analizarlos, comprenderlos desde las diferentes perspectivas que otros nos puedan aportar. Eso hicimos, nos…
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Nos fuimos al berro (con la indefensión aprendida)
Dejar que las cosas pasen sin hacer nada al respecto, ser parte de un fenómeno que silenciosamente está ahogando a una sociedad ya ahogada. Trabalenguas, frustraciones, ay…
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Adulta, Guanaja o qué...
Cuando somos niños somos tan bellos, tan ingenuos. Y deseamos crecer, ser adultos, para explorar libertades. Sí claro, échense todo lo que creía yo y como resultó todo😒
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La inocencia, la gente cínica y tú.
Plantarse y decir que se jodan yo voy a ser como yo estime conveniente es una actitud valiente y que necesita también ser concientizada. Cuando somos heridos emocionalmente…
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Hablemos sobre prostitución
Lo que pienso, lo que no pienso y lo que imagino sobre este fenómeno. A capa quitada, espero que nadie se duela. Ahora queda saber, qué dices tú?
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El mundo de Allison. Historias de una jeva enferma.
El episodio de hoy, desde mi más profundo amor por lo que hago y compromiso con ustedes. Primera vez que solo me siento ante el micrófono a hablar y sí, me gustó. Debería hacerlo…
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Pelos, feminismo y cosa.
De esas cosas que me pasan por la cabeza y les doy coco pero no logro verlas de forma diferente. No voy a dar detalles específicos por acá porque terminaría haciendo otro…
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Pregunta que te respondo y Dracarys!!!
Que si soy feliz, que cuándo me caso y otras preguntas que nada que ver conmigo!! Me encantó este episodio 😅. Descárgalo y gózalo!
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Las apps de mensajería pueden dar asco
🥁 Una nueva semana, una nueva razón para querer explotar o reír, o llorar. Pero sin dudas un nuevo episodio de Zona0Clichés 🥲 Esta semana caballeroooooo, les voy a hablar sobre…
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8 del 8 tócate el bizcocho. Día mundial del Orgasmo Femenino.
Hoy es 8 de agosto y con mucho placer celebramos el día mundial del Orgasmo Femenino. Una tertulia entre amigas, donde compartimos experiencias, buenos y malos momentos, tantas…
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Hablar mal de la gente es deporte nacional.
Aunque lo veamos como algo normal, simplemente no lo es. Y habla más sobre nosotros que sobre la persona a la que se le cuestiona. Cada cual debe resolver sus problemas y lograr…
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El amor moderno vs. Amor de antes
Las diferencias son palpables. Mucho pensarían que estamos realmente avanzados en como vivimos este sentimiento y el manejo de las emociones pero es totalmente lo contrario. Es…
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Jolene, el fantasma de tu vida (La autoestima en el marco de la relación de pareja)
Jolene, canción de Dolly Parton que nos deja pensando si vamos mucho más allá de la letra. Aplicar a un contexto real y concientizar sobre las emociones y conductas que en…
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Vivir a costillas de los emigrados
Cada vez se van más personas al exterior, dejando atrás tantas cosas. Familia, amigos, costumbres, carencias, esperanzas rotas, tantas cosas. Y siempre queda ese lazo vinculante…
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En el día de los padres, mi papis!!
La paternidad, como concepto del vínculo de un padre hacia su hij@ se encuentra un tanto estigmatizada por los estereotipos y creencias erróneas con respecto al papel de los…
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Mi barrio cuando no hay agua
De todas las carencias, el agua es de esas que nos lleva hasta los extremos. Pues eso, mi barrio en una de estas sequías a la que somos sometidos y cómo se pone la gente!!!!
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La heterosexualidad en la diana
Las frustraciones y traumas que sufren las minorías por el acoso de una mayoría implacable y agresiva, tienen diferentes formas de salir a pasear para liberarse. No siempre son…
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Cuando te comes lo que te molesta te engorda un ojo
Acá uno de los episodios que más he disfrutado grabar, de mis preferidos sin dudas. Quizás me pongo dura pero es para que entiendan. Los dramas son para los niños. Los adultos…
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Mi viaje al cayo. Lo lindo, lo feo y lo triste.
Una experiencia que a la vez que gratifica entristece. Por diferentes razones, entre ellas lo poco accesible para la mayoría de los cubanos, porque hace muy evidente lo que…
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Entrevisto a mi mamis en el día de las madres.
Happy Mother's Day beautiful things🍓🤍 Nuevo podcast con mi madre de invitada oumaigad!!! Hey!! Celebra a tu madre cada día, ámala y déjate de guanajá. Love you ma😌gracias por…
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Análisis a detalle de la telenovela TU
Una telenovela es reflejo de la sociedad en la que nace y la realidad que muestra impacta en quienes la consumen. Así me impactó a mi, bien impactada...
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Entrevista a Alicia Hechavarría (Parte 3 final)
Más minutos y mucho más sobre Alicia. Muy buenas preguntas, candentes declaraciones!!!! Hay que escuchar este episodio!!!!!
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Santa Clara. Nuestro viaje, historias y lecciones aprendidas.
Tantas cosas para aprender, ser humildes y observar. Hay que tener la experiencia y abrir los sentidos a lo que se nos presenta. Una realidad que aunque cercana, dista un tanto de…
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Entrevista a Alicia Hechavarría (Parte 2)
Alicia nos cuenta más sobre ella, si te gustó la primer parte, esta te encantará. Así que ándele pues y descargue.