# FACUNDO YAÑEZ: instructor y referente de Apnea en Uruguay

Episodio de [Zona Mixta Radio](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/zona-mixta-radio), de Zona Mixta.

- Publicado: 3 de septiembre de 2026
- Duración: 55 min
- Audio: https://www.ivoox.com/facundo-yanez-instructor-referente-apnea-en_mf_179996478_feed_1.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/zona-mixta-radio/episodio/5364777-facundo-yanez-instructor-y-referente-de-apnea-en-uruguay

## Sobre este episodio

¿Cuánto tiempo podés estar sin respirar? La apnea suele reducirse a esa pregunta, pero detrás existe una disciplina que combina técnica, entrenamiento, conocimiento del cuerpo y, sobre todo, control de la mente. En este Zona Mixta recibimos a Facundo Yáñez, instructor y referente de apnea en Uruguay e integrante de Free Dive Uruguay, para descubrir un deporte todavía poco conocido en nuestro país y entender qué sucede realmente cuando una persona decide sumergirse conteniendo la respiración. Hablamos sobre cómo se practica la apnea, las diferentes modalidades que existen y por qué no se trata simplemente de aguantar el aire durante el mayor tiempo posible. Además, Facundo nos acerca a las sensaciones que aparecen bajo el agua y a esa particular relación entre cuerpo, mente y profundidad que convierte a la apnea en una experiencia muy diferente a la mayoría de los deportes.

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