# #LoncheraInformativa: Actividades para hacer en casa en situaciones de estrés #ZEsos

Episodio de [Zona Escolar FM](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/zona-escolar-fm), de Zona Escolar.

- Publicado: 17 de febrero de 2026
- Duración: 2 min
- Audio: https://www.ivoox.com/loncherainformativa-actividades-para-hacer-casa-situaciones_mf_168500424_feed_1.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/zona-escolar-fm/episodio/7148399-loncherainformativa-actividades-para-hacer-en-casa-en-situaciones-de-estres

## Sobre este episodio

Nuestra locutora Andrea Ojeda, estuvo conversando con la psicóloga Yoselin Torres quien es parte del equipo de Cecodap y nos ofreció algunas recomendaciones para hacer en casa ante situaciones de estrés para así brindarle a los niños y jóvenes estructura y contención emocional; como por ejemplo: mantener rutinas simples y horarios para comer, estudiar y descansar.

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