# Capítulo 30 “Ay no sé”

Episodio de [Zona de Descarga's show](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/zona-de-descarga-s-show), de Zona de Descarga.

- Publicado: 25 de febrero de 2020
- Duración: 42 min
- Temporada 3, episodio 30
- Audio: https://anchor.fm/s/24b22d60/podcast/play/14700893/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2020-5-3%2F79259845-44100-2-6a2ff0d1b247f26c.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/zona-de-descarga-s-show/episodio/9423250-capitulo-30-ay-no-se

## Sobre este episodio

Capítulo 30: “Ay, no sé!” ¿Cuántas intentamos definir la ansiedad y terminamos diciendo “Ay no sé”?. En nuestro episodio número 30 decidimos hablar sobre la ansiedad, ataques de pánico, pero sobretodo intentamos darle importancia a un tema que hemos sobrevalorado y es nuestra salud mental. Creánnos, Close friends, pase lo que les pase también está bien “estar mal” y terminar diciendo “Ay, no sé”.

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