# Morning Zen: el libro que propone transformar tus mañanas para rediseñar tu vida

Episodio de [ZONA CAPTIVA](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/zona-captiva), de Felipe Carrillo.

- Publicado: 8 de mayo de 2025
- Duración: 8 min
- Audio: https://dts.podtrac.com/redirect.mp3/api.spreaker.com/download/episode/65961311/morning_zen.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/zona-captiva/episodio/6761826-morning-zen-el-libro-que-propone-transformar-tus-mananas-para-redisenar-tu-vida

## Sobre este episodio

El autor panameño Adrián González presenta en Colombia una guía práctica que combina neurociencia, hábitos y coaching de vida para lograr bienestar desde las primeras horas del día.

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