# XUAN LAN: Cómo Transformar tu Vida a Través del Yoga

Episodio de [ZENVIBES Podcast](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/zenvibes-podcast), de Noelia Duarte.

- Publicado: 13 de octubre de 2024
- Duración: 1 h 24 min
- Audio: https://anchor.fm/s/eaefd89c/podcast/play/92848155/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2024-9-10%2F387868131-44100-2-ad4ef46bf10e.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/zenvibes-podcast/episodio/6363733-xuan-lan-como-transformar-tu-vida-a-traves-del-yoga

## Sobre este episodio

NAVEGA POR EL CAPITULO QUE MÁS TE INTERESE 00:00 Introducción y Presentación 02:21 Que te llevo a practicar Yoga 03:52 ¿Por qué es tan importante practicar Yoga? 05:22 ¿Cual ha sido la mayor lección que te ha hecho aprender el Yoga? 07:16 ¿Cual es el mayor miedo superado gracias al Yoga? 09:38 ¿Como conseguir la paz interior? 11:23 Hábitos que podemos poner ya en práctica 13:56 ¿Cual es el mayor cambio mental que produce el Yoga en las Personas? 15:49 ¿Que te soprendió de ti misma cuando empezaste a dedicarte al Yoga? 19:54 ¿Cual es el mayor secreto del Yoga? 23:27 El Amor Propio 25:17 ¿Como podemos vivir más en el presente? 26:16 La Rutina diaria de Xuan Lan 31:55 Libro "La Buena Hija Vietnamita" 33:30 Lo más dificil de crecer en la cultura Vietnamita 39:47 El momento más emotivo escribiendo el libro. 44:09 Que es ser buena hija para Xuan Lan 46:40 ¿Que es lo que mas te sorprendió de ti a la hora de escribir el libro? 51:55 Consejos para alguien que quiere hacer un cambio en su vida. 53:50 El cambio de vivir en Nueva York a vivir en Barcelona 57:56 ¿Como surgió abrir el canal de YouTube? 01:07:14 ¿Por que es tan importante el Silencio? 01:08:29 ¿Qué pasa cuando tu pasión se convierte en tu trabajo? 01:11:23 Xuan Lan Studio 01:16:07 Preguntas Personales SIGUENOS EN INSTAGRAM NOELIA DUARTE XUAN LAN

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