# ZTM Ed.103 Keep fit El lado bueno del estrés que no conocías

Episodio de [Zen Trading Magazine](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/zen-trading-magazine), de Hyenuk Chu.

- Publicado: 8 de diciembre de 2025
- Duración: 4 min
- Audio: https://www.ivoox.com/ztm-ed-103-keep-fit-el-lado-bueno-del_mf_163925889_feed_1.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/zen-trading-magazine/episodio/4812276-ztm-ed-103-keep-fit-el-lado-bueno-del-estres-que-no-conocias

## Sobre este episodio

Científica y psicológicamente, el estrés es considerado negativo porque es un estado en el que las personas se sienten en alerta o peligro, incluso cuando no están enfrentando ninguna amenaza real. Sin embargo, un estudio científico concluyó que sentir estrés no siempre es perjudicial. De hecho, puede impulsar el rendimiento en el trabajo y, con él, el crecimiento profesional. Esto depende del origen del estrés y de las emociones que despierta. Conoce cómo aprovechar el estrés a tu favor.

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