# YoTeEscucho Podcast ๐Ÿ’ซ Episodio 165 โ€“ ยฟ๐˜พ๐™คฬ๐™ข๐™ค ๐™จ๐™ค๐™จ๐™ฉ๐™š๐™ฃ๐™š๐™ง ๐™ค๐™—๐™Ÿ๐™š๐™ฉ๐™ž๐™ซ๐™ค๐™จ ๐™Ž๐™ˆ๐˜ผ๐™๐™ ๐™š๐™จ๐™ฉ๐™š ๐Ÿฎ๐Ÿฌ๐Ÿฎ๐Ÿฐ? Episodio de [#YOTEESCUCHO๐ŸŽ™๏ธNEUROPODCAST](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/yoteescucho-neuropodcast), de YO TE ESCUCHO. - Publicado: 1 de enero de 2024 - Duraciรณn: 42 min - Temporada 4, episodio 156 - Audio: https://anchor.fm/s/d94821bc/podcast/play/80623117/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2023-11-30%2F361671779-44100-2-f68664038d01.mp3 - Pรกgina: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/yoteescucho-neuropodcast/episodio/7021116-yoteescucho-podcast-episodio-165-como-sostener-objetivos-smart-este-2024 ## Sobre este episodio Llegรณ el momento de sacar esa libretita y apuntar todo lo que queremos lograr este 2024. ยกPero quรฉ frustraciรณn! ยฟPor quรฉ los demรกs Sร pudieron dibujar este 2023 varios checkmarks en su lista y yo no? ยฟCuรกl es el secreto? ยกAlto! Nuestra conductora Carla Bocanegra te enseรฑarรก que una lista debe estar formada por OBJETIVOS. Y durante todo el podcast nos entregarรก ๐Ÿฏ ๐˜๐—ฟ๐˜‚๐—ฐ๐—ผ๐˜€ que utiliza en el ๐—–๐—ผ๐—ฎ๐—ฐ๐—ต๐—ถ๐—ป๐—ด para que puedas mantener la motivaciรณn sin morir en el intento. โฃโฃโฃโฃโฃโฃโฃโฃโฃโฃโฃ #aรฑonuevo2024 #objetivos #SMART #goals2024 #navidad #tdah #podcast #podcastenespaรฑol Anterior: [YoTeEscuchoโฃโฃโฃโฃโฃโฃโฃโฃโฃโฃโฃ๐ŸŽ„ ๐—˜๐—ฝ. ๐Ÿญ๐Ÿฒ3โฃโฃโฃ โ€“ ยกLlegรณ la cena de ๐—ก๐—ผ๐—ฐ๐—ต๐—ฒ ๐—•๐˜‚๐—ฒ๐—ป๐—ฎ! ยกMi hija no quiere comer!โฃโฃ](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/yoteescucho-neuropodcast/episodio/7021117-yoteescucho-ep-163-llego-la-cena-de-noche-buena-mi-hija-no-quiere-comer) Siguiente: [YoTeEscucho Podcast ๐ŸŽ™๏ธ Episodio 166 โ€“ ๐—˜๐—น ๐—ฑ๐—ฒ๐˜€๐—ฎ๐—ณรญ๐—ผ ๐—ฑ๐—ฒ ๐—บ๐—ถ ๐—ฝ๐—ฒ๐—พ๐˜‚๐—ฒรฑ๐—ผ #๐—ง๐——๐—”๐—› ๐—ฝ๐—ฎ๐—ฟ๐—ฎ ๐—บ๐—ฎ๐—ป๐˜๐—ฒ๐—ป๐—ฒ๐—ฟ ๐—ฎ๐—บ๐—ถ๐—ด๐—ผ๐˜€](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/yoteescucho-neuropodcast/episodio/7021115-yoteescucho-podcast-episodio-166-el-desafio-de-mi-pequeno-tdah-para-mantener) ## รšltimos episodios de #YOTEESCUCHO๐ŸŽ™๏ธNEUROPODCAST - [๐๐จ๐ซ ๐ช๐ฎ๐žฬ ๐ ๐ซ๐ข๐ญ๐š๐ฆ๐จ๐ฌ ๐š ๐ง๐ฎ๐ž๐ฌ๐ญ๐ซ๐จ๐ฌ ๐ก๐ข๐ฃ๐จ๐ฌ ๐๐ฎ๐ซ๐š๐ง๐ญ๐ž ๐ฎ๐ง ๐œ๐จ๐ง๐Ÿ๐ฅ๐ข๐œ๐ญ๐จ \| ๐—˜๐—ฝ๐—ถ๐˜€๐—ผ๐—ฑ๐—ถ๐—ผ ๐Ÿฎ๐Ÿฒ๐Ÿ” - ๐—ฌ๐—ผ๐—ง๐—ฒ๐—˜๐˜€๐—ฐ๐˜‚๐—ฐ๐—ต๐—ผ๐ŸŽง](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/yoteescucho-neuropodcast/episodio/146971991-por-que-gritamos-a-nuestros-hijos-durante-un-conflicto-episodio-266-yoteescucho) ยท 26 de octubre de 2026 ยท 43 min - [๐„๐ฅ ๐›๐ž๐ง๐ž๐Ÿ๐ข๐œ๐ข๐จ ๐๐ž ๐ฌ๐š๐›๐ž๐ซ ๐๐ž๐œ๐ข๐ซ ๐๐Ž \| ๐—˜๐—ฝ๐—ถ๐˜€๐—ผ๐—ฑ๐—ถ๐—ผ ๐Ÿฎ๐Ÿฒ๐Ÿ“ - ๐—ฌ๐—ผ๐—ง๐—ฒ๐—˜๐˜€๐—ฐ๐˜‚๐—ฐ๐—ต๐—ผ๐ŸŽง](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/yoteescucho-neuropodcast/episodio/7021028-el-beneficio-de-saber-decir-no-episodio-265-yoteescucho) ยท 12 de octubre de 2026 ยท 1 h 00 min - [ยฟ๐—ฃ๐—ผ๐—ฟ ๐—พ๐˜‚๐—ฒฬ ๐˜๐˜‚ ๐—ฐ๐—ฒ๐—ฟ๐—ฒ๐—ฏ๐—ฟ๐—ผ ๐—ง๐——๐—”๐—› ๐˜๐—ฒ ๐—ฏ๐—น๐—ผ๐—พ๐˜‚๐—ฒ๐—ฎ ๐—ฐ๐—ผ๐—ป ๐—ฝ๐—ฒ๐—ป๐˜€๐—ฎ๐—บ๐—ถ๐—ฒ๐—ป๐˜๐—ผ๐˜€ ๐—ฐ๐—ฎ๐˜๐—ฎ๐˜€๐˜๐—ฟ๐—ผฬ๐—ณ๐—ถ๐—ฐ๐—ผ๐˜€? \| ๐—˜๐—ฝ๐—ถ๐˜€๐—ผ๐—ฑ๐—ถ๐—ผ ๐Ÿฎ๐Ÿฒ๐Ÿฏ - ๐—ฌ๐—ผ๐—ง๐—ฒ๐—˜๐˜€๐—ฐ๐˜‚๐—ฐ๐—ต๐—ผ๐ŸŽง](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/yoteescucho-neuropodcast/episodio/7021029-por-que-tu-cerebro-tdah-te-bloquea-con-pensamientos-catastroficos-episodio-263) ยท 3 de agosto de 2026 ยท 1 h 02 min - [๐—˜๐—น ๐—ฉ๐—ถฬ๐—ป๐—ฐ๐˜‚๐—น๐—ผ ๐—ข๐—ฐ๐˜‚๐—น๐˜๐—ผ ๐—ฐ๐—ผ๐—ป ๐—น๐—ฎ ๐——๐—ผ๐—ฝ๐—ฎ๐—บ๐—ถ๐—ป๐—ฎ, ๐—น๐—ฎ ๐—ฎ๐˜๐—ฒ๐—ป๐—ฐ๐—ถ๐—ผฬ๐—ป ๐˜† ๐—น๐—ฎ ๐—ผ๐—ฏ๐—ฒ๐˜€๐—ถ๐—ฑ๐—ฎ๐—ฑ \| ๐—˜๐—ฝ๐—ถ๐˜€๐—ผ๐—ฑ๐—ถ๐—ผ ๐Ÿฎ๐Ÿฒ๐Ÿฎ - ๐—ฌ๐—ผ๐—ง๐—ฒ๐—˜๐˜€๐—ฐ๐˜‚๐—ฐ๐—ต๐—ผ ๐ŸŽง](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/yoteescucho-neuropodcast/episodio/7021030-el-vinculo-oculto-con-la-dopamina-la-atencion-y-la-obesidad-episodio-262) ยท 27 de julio de 2026 ยท 1 h 03 min - [ยฟ๐—ฃ๐—ผ๐—ฟ ๐—พ๐˜‚๐—ฒฬ ๐—บ๐—ถ ๐—ต๐—ถ๐—ท๐—ผ ๐˜€๐˜‚๐—ณ๐—ฟ๐—ฒ ๐—ฎ๐—น ๐—ฑ๐—ฒ๐—ท๐—ฎ๐—ฟ ๐—ฒ๐—น ๐—บ๐—ผฬ๐˜ƒ๐—ถ๐—น? \| ๐—˜๐—ฝ๐—ถ๐˜€๐—ผ๐—ฑ๐—ถ๐—ผ ๐Ÿฎ๐Ÿฒ๐Ÿญ - ๐—ฌ๐—ผ๐—ง๐—ฒ๐—˜๐˜€๐—ฐ๐˜‚๐—ฐ๐—ต๐—ผ ๐ŸŽง](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/yoteescucho-neuropodcast/episodio/7021031-por-que-mi-hijo-sufre-al-dejar-el-movil-episodio-261-yoteescucho) ยท 20 de julio de 2026 ยท 33 min