# ¿𝗖𝗢́𝗠𝗢 𝗔𝗙𝗘𝗖𝗧𝗔 𝗘𝗟 𝗦𝗨𝗘Ñ𝗢 𝗔𝗟 𝗖𝗘𝗥𝗘𝗕𝗥𝗢 𝗧𝗗𝗔𝗛?\| 𝗘𝗽𝗶𝘀𝗼𝗱𝗶𝗼 𝟮𝟱𝟮 - 𝗬𝗼𝗧𝗲𝗘𝘀𝗰𝘂𝗰𝗵𝗼🎧

Episodio de [#YOTEESCUCHO🎙️NEUROPODCAST](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/yoteescucho-neuropodcast), de YO TE ESCUCHO.

- Publicado: 30 de marzo de 2026
- Duración: 58 min
- Temporada 6, episodio 252
- Audio: https://anchor.fm/s/d94821bc/podcast/play/117654472/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2026-2-29%2F421004695-44100-2-67043f9912c64.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/yoteescucho-neuropodcast/episodio/7021040-como-afecta-el-sueno-al-cerebro-tdah-episodio-252-yoteescucho

## Sobre este episodio

El sueño no es solo descanso. Es un proceso neurobiológico complejo que regula funciones esenciales como la atención, la memoria, la conducta y la autorregulación emocional. En este episodio exploramos una pregunta clave que puede transformar la manera en que comprendemos el TDAH: ¿qué ocurre en el cerebro de una persona con TDAH cuando hablamos de sueño? Nos acompaña la 𝗗𝗿𝗮. 𝗖𝗮𝗿𝗼𝗹𝗶𝗻𝗲 𝗠𝗮𝗹𝗮𝗺𝘂𝗱 del 𝗖𝗲𝗻𝘁𝗿𝗼 𝗡𝗲𝘂𝗿𝗼𝗱𝗶𝗮𝗴𝗻𝗼́𝘀𝘁𝗶𝗰𝗼 𝗞𝗲𝘀𝘀𝗹𝗲𝗿, con quien analizamos el papel de los ritmos circadianos, la regulación dopaminérgica y los mecanismos neurofisiológicos implicados en el TDAH. Profundizamos también en fenómenos poco discutidos, como los micro-sueños, episodios breves de desconexión cerebral que pueden pasar inadvertidos, pero que impactan significativamente en el rendimiento académico, la conducta y la vida cotidiana de niños y adolescentes. El sueño no es solo descanso. Es un proceso neurobiológico complejo que regula funciones esenciales como la atención, la memoria, la conducta y la autorregulación emocional. En este episodio exploramos una pregunta clave que puede transformar la manera en que comprendemos el TDAH: ¿qué ocurre en el cerebro de una persona con TDAH cuando hablamos de sueño? Nos acompaña la 𝗗𝗿𝗮. 𝗖𝗮𝗿𝗼𝗹𝗶𝗻𝗲 𝗠𝗮𝗹𝗮𝗺𝘂𝗱 del 𝗖𝗲𝗻𝘁𝗿𝗼 𝗡𝗲𝘂𝗿𝗼𝗱𝗶𝗮𝗴𝗻𝗼́𝘀𝘁𝗶𝗰𝗼 𝗞𝗲𝘀𝘀𝗹𝗲𝗿, con quien analizamos el papel de los ritmos circadianos, la regulación dopaminérgica y los mecanismos neurofisiológicos implicados en el TDAH. Profundizamos también en fenómenos poco discutidos, como los micro-sueños, episodios breves de desconexión cerebral que pueden pasar inadvertidos, pero que impactan significativamente en el rendimiento académico, la conducta y la vida cotidiana de niños y adolescentes. Si este contenido aporta a tu comprensión, te invitamos a suscribirte y a participar en la conversación: ¿has observado dificultades de sueño en tu hijo o en tus estudiantes con TDAH?

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