# T4 - POD 083 - ¿Cómo aumentar tu tolerancia al sufrimiento en el workout? El santo grial de CrossFit®

Episodio de [#YoSoyAtletaConsciente](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/yosoyatletaconsciente), de Martin Montequin.

- Publicado: 10 de octubre de 2025
- Duración: 10 min
- Audio: https://dts.podtrac.com/redirect.mp3/api.spreaker.com/download/episode/68092466/pod_083.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/yosoyatletaconsciente/episodio/7367930-t4-pod-083-como-aumentar-tu-tolerancia-al-sufrimiento-en-el-workout-el-santo-de

## Sobre este episodio

🎯 ¿Y si en 45 minutos entendieras por qué tu mente te frena? Esto no es una charla motivacional. Es una conversación real para mirar de frente lo que te está estancando. Vamos a revisar en qué punto estás, qué te está costando mentalmente… y qué podrías hacer diferente si entrenaras tu cabeza como entrenás tu cuerpo. La sesión es gratuita. Porque quiero que lo vivas desde adentro, sin suposiciones. Y sientas lo que cambia cuando tenés a alguien que te acompaña con claridad y sin humo. Si después de eso querés seguir trabajando conmigo, lo vemos. Y si no, te llevás un plan claro para empezar por tu cuenta

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