# Beneficios Científicos de la Meditación

Episodio de [Yosomos](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/yosomos), de David Grinberg.

- Publicado: 2 de febrero de 2023
- Duración: 28 min
- Temporada 2, episodio 2
- Audio: https://anchor.fm/s/8f860634/podcast/play/64372535/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fproduction%2Fexports%2F8f860634%2F64372535%2Ffaa9d8b05cc2017e375ba698338412a6.m4a
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/yosomos/episodio/6703317-beneficios-cientificos-de-la-meditacion

## Sobre este episodio

Hoy en Yosomos tenemos la visita de Amira Valle, querida amiga, pionera del mindfulness, colaboradora de Jacobo Grinberg en el laboratorio de la UNAM y una luchadora incansable a favor de la empatía y el desarrollo de la consciencia. Imperdibles sus reflexiones a lo largo de su generosa charla, partiendo de la comprobación científica, de los efectos positivos de la meditación.

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