# Meditación en Acción

Episodio de [Yosomos](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/yosomos), de David Grinberg.

- Publicado: 20 de octubre de 2024
- Duración: 41 min
- Audio: https://anchor.fm/s/8f860634/podcast/play/93268686/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2024-9-19%2F388381410-44100-2-33a5593652ce5.m4a
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/yosomos/episodio/6703179-meditacion-en-accion

## Sobre este episodio

La meditación es una actividad contemplativa, aunque a la vez facilita la construcción de una plataforma de despegue de una vida alegre, plena y con sentido. Amira Valle, la pionera del mindfulness, regresa a Yosomos para compartirnos sus nuevos libros, sus investigaciones y sus incansables esfuerzos por expandir la consciencia a personas de todas las edades, condiciones y geografías. Amiga de varios años de nuestro proyecto, en está asombrosa entrevista nos da las claves de la inteligencia emocional, la atención plena y nos contagia de un optimismo que puede ayudarnos a cada uno de nosotros y a nuestro amenazado planeta.

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