# Comenzamos cuidándonos: consejos para el nuevo curso, con María de la Luz Cádiz y Ángela Mesa

Episodio de [#YoSigoUGR](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/yosigougr), de Medialab UGR.

- Publicado: 24 de octubre de 2025
- Duración: 56 min
- Audio: https://api.spreaker.com/download/episode/68262437/yo_sigo_1.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/yosigougr/episodio/7449626-comenzamos-cuidandonos-consejos-para-el-nuevo-curso-con-maria-de-la-luz-cadiz-y

## Sobre este episodio

Comenzamos cuidándonos: consejos para el nuevo curso En este nuevo episodio de #YoSigoUGR en las ondas, conversamos con María de la Luz Cádiz Gurrea y Ángela Mesa-Pedrazas, profesoras de la Universidad de Granada, sobre cómo afrontar el inicio del curso académico desde el bienestar físico y emocional. Hablamos de hábitos saludables, autocuidado y estrategias para mantener la motivación y el equilibrio durante el año universitario. Una entrega dentro de la iniciativa #YoSigoUGR, promovida por la Universidad de Granada para acompañar y formar a su comunidad en temas de desarrollo personal, aprendizaje y vida universitaria. 🌐 Más información y cursos disponibles en la web de #YoSigoUGR. https://yosigo.ugr.es/courses/comenzamos-cuidandonos-consejos-para-el-nuevo-curso/ --------------------------- Radiolab, la radio universitaria de la Universidad de Granada, es un espacio de participación de la comunidad universitaria abierto a la ciudadanía. Nuestra universidad, como institución de aprendizaje está abierta al conocimiento y al debate. Desde su autonomía proporciona espacio para un debate libre y crítico, abierto a la pluralidad de voces y a la demandas de la sociedad dentro del marco de los derechos humanos y de los valores de nuestra institución. De este modo, constatamos que las opiniones vertidas en nuestros programas son exclusiva responsabilidad de quienes las emiten, sin representar un posicionamiento de la institución como tal. Defendemos la libertad de expresión y la comunicación en el espacio público como una forma de hacer ciudadanía y avanzar en el conocimiento.

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