# #1_Meditación de los cinco sentidos

Episodio de [Yogur de Coco](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/yogur-de-coco), de Teresa Barón García.

- Publicado: 18 de julio de 2026
- Duración: 9 min
- Temporada 2, episodio 1
- Audio: https://anchor.fm/s/fedef0cc/podcast/play/122712519/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2026-6-18%2F428195251-44100-2-a92851f35f3c3.m4a
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/yogur-de-coco/episodio/9054759-1-meditacion-de-los-cinco-sentidos

## Sobre este episodio

cercana) "Bienvenidos a este espacio de paz en @yogurdecoco. Un rincón para parar, respirar y reconectar contigo. A veces, el ruido del día a día nos envuelve tanto que olvidamos la magia que nos rodea. Por eso, en esta primera meditación, te invito a realizar un viaje de regreso a ti a través del puente más directo que tienes con el presente: tus cinco sentidos. Vamos a aprender a disfrutar de la belleza oculta en los detalles más cotidianos. Permítete evocar el calor del sol en una playa desierta, el sonido puro y sanador de las carcajadas de un niño, o ese olor reconfortante de tu comida favorita que te abraza el alma. Cierra los ojos, respira profundo y abre tu cuerpo a sentir. Empezamos... Meditación número uno: Los Cinco Sentidos."

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