# Episodios de Yogueandoando

65 episodios, del más reciente al más antiguo. Ficha del podcast: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/yogueandoando

- [¿A qué suena tu esencia? \| Masayoshi Band: música sin fronteras](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/yogueandoando/episodio/24103829-a-que-suena-tu-esencia-masayoshi-band-musica-sin-fronteras) · 18 de octubre de 2026 · 22 min · episodio 13: ¿Alguna vez has escuchado cómo suenan diferentes culturas cuando se encuentran a través de la música? En este episodio de Yogueandoando nos acompañan los integrantes de Masayoshi…
- [¿Qué haces con el tiempo que tienes? \| Yogueandoando](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/yogueandoando/episodio/10060613-que-haces-con-el-tiempo-que-tienes-yogueandoando) · 6 de octubre de 2026 · 24 min · episodio 12: El tiempo es el mismo para todos, pero nuestra manera de vivirlo y percibirlo puede cambiar muchísimo. En este episodio reflexionamos sobre cómo el paso del tiempo, nuestras…
- [¿Qué llevas contigo cuando llegas a un lugar? \| Yogueandoando #11](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/yogueandoando/episodio/10060614-que-llevas-contigo-cuando-llegas-a-un-lugar-yogueandoando-11) · 28 de septiembre de 2026 · 25 min · episodio 11: ¿Qué energía llevas contigo? Cuando llegas a un lugar, no solamente llegas con tu ropa, tus objetos o tus pendientes. También llevas contigo preocupaciones, emociones, cansancio…
- [¿Qué dice de ti lo que eliges mostrar? \| Yogueandoando](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/yogueandoando/episodio/10060615-que-dice-de-ti-lo-que-eliges-mostrar-yogueandoando) · 21 de septiembre de 2026 · 26 min · episodio 10: ¿Somos exactamente la misma persona en todos los espacios de nuestra vida? En este episodio de Yogueandoando conversamos sobre identidad, autenticidad y la imagen que construimos…
- [PALABRAS QUE SANAN, EL ALMA HECHA PALABRA](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/yogueandoando/episodio/10060616-palabras-que-sanan-el-alma-hecha-palabra) · 13 de septiembre de 2026 · 22 min · episodio 9: Palabras que sanan: el alma hecha palabra ¿Puede una palabra ayudarnos a reconocer algo que llevábamos mucho tiempo sintiendo? En este episodio de Yogueandoando , Nora conversa…
- [Muévete desde donde estás](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/yogueandoando/episodio/10060617-muevete-desde-donde-estas) · 31 de agosto de 2026 · 25 min · episodio 8: ¿Cuánto tiempo pasamos sentados sin darnos cuenta de que nuestro cuerpo necesita moverse? En este episodio de Yogueandoando hacemos algo diferente: nos ponemos en movimiento. A…
- [Aprender a soltar: ¿qué sigues cargando? \| Yogueando Ando](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/yogueandoando/episodio/10060618-aprender-a-soltar-que-sigues-cargando-yogueando-ando) · 23 de agosto de 2026 · 24 min · episodio 7: ¿Qué sigues cargando aunque ya no necesitas hacerlo? En este episodio de Yogueando Ando hablamos de aprender a soltar: hábitos, preocupaciones, relaciones, situaciones y formas de…
- [YogueandoAndo #6 \| ¿Qué haces cuando no haces nada? 🧘🏻‍♀️✨](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/yogueandoando/episodio/10060619-yogueandoando-6-que-haces-cuando-no-haces-nada) · 17 de agosto de 2026 · 24 min · episodio 6: ¿Qué haces cuando dices que estás “haciendo nada”? Quizá estás descansando, pensando, caminando sin prisa, observando lo que ocurre a tu alrededor, escuchando música, leyendo o…
- [🎙️ Yogueandoando #5 \| La libertad de ser tú misma](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/yogueandoando/episodio/10060620-yogueandoando-5-la-libertad-de-ser-tu-misma) · 9 de agosto de 2026 · 17 min · episodio 5: ¿Alguna vez te has detenido a escuchar realmente lo que cantas? En este episodio de Yogueandoando me acompaña Tae Singer para conversar sobre música, autenticidad, amor propio y…
- [El movimiento en la vida cotidiana](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/yogueandoando/episodio/10060621-el-movimiento-en-la-vida-cotidiana) · 3 de agosto de 2026 · 25 min · episodio 4: La importancia del movimiento en la vida diaria \| Yogueandoando #4 ¿Moverse es solamente hacer ejercicio? En este episodio de Yogueandoando converso con Mariana Alonso …
- [yogueandoando #3 ¿qué haces cuando esperas?](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/yogueandoando/episodio/10060622-yogueandoando-3-que-haces-cuando-esperas) · 27 de julio de 2026 · 18 min · episodio 3: ¿Qué hacemos mientras esperamos? 🌿 Esperamos en una fila, en el tráfico, una respuesta, una oportunidad… o simplemente a que termine el día. Pero, ¿qué pasaría si esos momentos de…
- [¿y si hoy ya hiciste yoga sin darte cuenta?](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/yogueandoando/episodio/10060623-y-si-hoy-ya-hiciste-yoga-sin-darte-cuenta) · 19 de julio de 2026 · 26 min · episodio 2: A veces pensamos que para practicar yoga necesitamos un tapete, ropa especial o disponer de una hora completa. Pero quizá el yoga comienza mucho antes: en ese instante en que…
- [Yogueandoando](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/yogueandoando/episodio/10060624-yogueandoando) · 12 de julio de 2026 · 25 min · episodio 1: Bienvenidos a la nueva etapa de YOGUEANDOANDO, siempre en movimiento, en cambio y en reconexión. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
- [Confiar en ti](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/yogueandoando/episodio/10060625-confiar-en-ti) · 23 de abril de 2026 · 7 min · episodio 11: Ya hay algo dentro de ti… que sabe… Tal vez suave… tal vez silencioso… Pero está ahí… Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
- [Aceptar lo que sientes](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/yogueandoando/episodio/10060626-aceptar-lo-que-sientes) · 16 de abril de 2026 · 8 min · episodio 10: “Hoy no necesitas sentirte mejor… escucha esto…” No todo lo que sientes… tiene que cambiar… A veces… solo necesita ser escuchado… Y tú puedes darte eso… 🤍 Hosted on Acast. See…
- [Regresar al presente](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/yogueandoando/episodio/10060627-regresar-al-presente) · 9 de abril de 2026 · 8 min · episodio 9: “Si tu mente no deja de pensar… prueba esto…” 🫁 Respira 🌿 Regresa ✨ Aquí y ahora Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
- [🌙 Prepararte para descansar](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/yogueandoando/episodio/10060628-prepararte-para-descansar) · 26 de marzo de 2026 · 7 min · episodio 7: El cuerpo está cansado… pero la mente sigue activa. En este episodio te acompaño en una práctica suave para facilitar la transición hacia el descanso. Trabajaremos respiración…
- [Florecer en equilibrio 🌿 Meditación para nuevos comienzos](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/yogueandoando/episodio/10060629-florecer-en-equilibrio-meditacion-para-nuevos-comienzos) · 22 de marzo de 2026 · 9 min · episodio 8: Hoy te invito a hacer una pausa… 🌿 Esta meditación guiada está diseñada para acompañarte en momentos de transición, renovación y nuevos comienzos. Inspirada en la energía del…
- [Respirar antes de responder](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/yogueandoando/episodio/10060630-respirar-antes-de-responder) · 19 de marzo de 2026 · 8 min · episodio 6: Hay momentos en los que reaccionamos antes de pensar. Un mensaje, una conversación, una activación repentina. Este episodio es un entrenamiento simple y poderoso: respirar antes…
- [🌙 Volver al centro cuando todo se acelera](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/yogueandoando/episodio/10060631-volver-al-centro-cuando-todo-se-acelera) · 15 de marzo de 2026 · 9 min · episodio 5: Cuando todo parece ir más rápido que tú, el cuerpo también se acelera. En este episodio practicamos respiración reguladora 4–6 y una visualización suave para ayudarte a volver al…
- [Pausa para soltar tensión acumulada](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/yogueandoando/episodio/10060632-pausa-para-soltar-tension-acumulada) · 5 de marzo de 2026 · 10 min · episodio 4: A veces no es cansancio. Es tensión acumulada. En este episodio de Yogueandoando te acompaño en una práctica breve para soltar rigidez en el cuerpo y regular tu sistema nervioso a…
- [Yogueandoando T4E3 Escaneo corporal de auto cuidado](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/yogueandoando/episodio/10060633-yogueandoando-t4e3-escaneo-corporal-de-auto-cuidado) · 26 de febrero de 2026 · 9 min · episodio 3: Meditación para tomar conciencia corporal y liberación de tensión. Habita tu cuerpo con amabilidad Respira Regresa Yoguea Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more…
- [Respirar para Regularte](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/yogueandoando/episodio/10060634-respirar-para-regularte) · 19 de febrero de 2026 · 9 min: Respirar para Regularte Objetivo: regulación del sistema nervioso con exhalación larga Tema: volver al equilibrio respirando #meditacionguiada #respiracionconsciente…
- [Meditación de Amor Consciente](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/yogueandoando/episodio/10060635-meditacion-de-amor-consciente) · 12 de febrero de 2026 · 10 min · episodio 1: Meditación de Amor Consciente 🎙️✨ Nuevo episodio en Yogueandoando : Meditación de Amor Consciente En este 14 de febrero te invito a practicar un espacio de mindfulness para…
- [Reflexión rapida sobre el Aprendizaje Colaborativo y la Teoria de Representación social](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/yogueandoando/episodio/10060636-reflexion-rapida-sobre-el-aprendizaje-colaborativo-y-la-teoria-de-representacion) · 21 de enero de 2025 · 3 min: Proyecto para la maestría en Innovación educativa IESPE, tercer cuatrimestre. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
- [Una secuencia distinta](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/yogueandoando/episodio/10060637-una-secuencia-distinta) · 7 de junio de 2024 · 17 min · episodio 1: Hoy retomamos el podcast con una secuencia de yoga variadita, con ejercicios de fuerza y abdomen tipo hiit. Espero que ola disfrutes Hata yoga Yoga de la Misericordia Clases…
- [Respirandoando](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/yogueandoando/episodio/10060638-respirandoando) · 26 de noviembre de 2023 · 13 min · episodio 16: Hoy te comparto algunas técnicas de respiración fáciles de realizar. Hata yoga Yoga de la Misericordia Clases individuales y grupales vía Zoom Nora Nava Instructora…
- [Yoguita para flexibilidad ❤️](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/yogueandoando/episodio/10060639-yoguita-para-flexibilidad) · 22 de noviembre de 2023 · 24 min · episodio 15: la sesión de hoy va de flexibilidad y relajación, yoga para principiantes ☺️🌞☺️🌞☺️ Hata yoga Yoga de la Misericordia Clases individuales y grupales vía Zoom Nora Nava Instructora…
- [Saludo al sol](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/yogueandoando/episodio/10060640-saludo-al-sol) · 10 de noviembre de 2023 · 16 min · episodio 14: Más del podcast en video con ejercicios básicos. esta vez, el saludo al sol. Espero que puedas seguir las instrucciones, como siempre trato de ser lo más descriptiva para que…
- [Yogueandoando ahora si, hagamos yoga](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/yogueandoando/episodio/10060641-yogueandoando-ahora-si-hagamos-yoga) · 19 de octubre de 2023 · 27 min · episodio 13: Hata yoga Yoga de la Misericordia Clases individuales y grupales vía Zoom Nora Nava Instructora https://linktr.ee/Noranava https://www.facebook.com/Norosartes…
- [Duerme bien](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/yogueandoando/episodio/10060642-duerme-bien) · 26 de septiembre de 2023 · 13 min · episodio 12: Meditación para dormir, dirigida a mis alumnos adolescente, y a todo aquel al que le cueste conciliar el sueño. escúchala cuando ya estes listo para dormir . Hata yoga Yoga de la…
- [Largas vacaciones](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/yogueandoando/episodio/10060643-largas-vacaciones) · 19 de agosto de 2023 · 19 min · episodio 11: Ya estoy de regreso. Poco a poco nos pondremos al corriente , mientras tanto espero tus comentarios en mis redes sociales, suscríbete y sígueme en la que prefieras. ❤️❤️ Hata yoga…
- [Como compré mi casita parte 3](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/yogueandoando/episodio/10060644-como-compre-mi-casita-parte-3) · 5 de julio de 2023 · 20 min · episodio 10: Por fin Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
- [Como compre mi casita parte 2](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/yogueandoando/episodio/10060645-como-compre-mi-casita-parte-2) · 24 de junio de 2023 · 18 min: En este episodio seguimos platicando como estuvo todo este proceso del depa, no se cuantos episodios nos va a llevar, pero sigamos con el chisme. Déjame tu comentario en redes…
- [Como compré mi casita parte 1](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/yogueandoando/episodio/10060646-como-compre-mi-casita-parte-1) · 17 de junio de 2023 · 25 min: Ahora si, en varias partes porque ya sabes que me gusta platicar contigo, te cuento como estuvo todo el proceso de compra de mi depa nuevo ☺️☺️ sígueme en mis redes y deja un…
- [Mi depa al fin!!](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/yogueandoando/episodio/10060647-mi-depa-al-fin) · 2 de junio de 2023 · 15 min · episodio 7: Ahora si ya instalada en mi casita nueva puedo regresar aquí y compartir contigo toda esta aventura. Gracias por acompañarme este año, espero leerte en mis redes sociales…
- [Mudanzas](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/yogueandoando/episodio/10060648-mudanzas) · 17 de abril de 2023 · 12 min · episodio 6: Ya es un hecho, me cambio a mi nuevo depa en los próximos días, acompáñame en esta reflexión 🤔 Hata yoga Yoga de la Misericordia Clases individuales y grupales vía Zoom Nora Nava…
- [Comprando depa](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/yogueandoando/episodio/10060649-comprando-depa) · 27 de marzo de 2023 · 10 min · episodio 5: Comprando un departamento Hata yoga Yoga de la Misericordia Clases individuales y grupales vía Zoom Nora Nava Instructora https://linktr.ee/Noranava…
- [Aplicando lo aprendido](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/yogueandoando/episodio/10060650-aplicando-lo-aprendido) · 13 de marzo de 2023 · 17 min · episodio 4: En este episodio te platico un poco de la ceremonia de los 1000 Budas y como es que comparto lo aprendido con mis alumnos adolescentes Si te gusta este podcast comparte con tus…
- [Cambiando un contacto eléctrico](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/yogueandoando/episodio/10060651-cambiando-un-contacto-electrico) · 20 de febrero de 2023 · 17 min · episodio 3: Hola, hoy te platico de cómo atreverse a hacer cosas diferentes, concentrándote y buscando un beneficio personal, para tus seres queridos y para la comunidad. recuerda que me…
- [En el aquí y ahora](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/yogueandoando/episodio/10060652-en-el-aqui-y-ahora) · 13 de febrero de 2023 · 10 min · episodio 2: Hola, hoy te platico como voy compartiendo lo que aprendo en mis clases de iniciación con mis alumnos adolescentes Deja tus comentarios en mis redes sociales, me da mucho gusto…
- [Nueva temporada! Respiración y yoga](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/yogueandoando/episodio/10060653-nueva-temporada-respiracion-y-yoga) · 23 de enero de 2023 · 21 min · episodio 1: Comienza el 2023 con técnicas de respiración y posturas de yoga fáciles para relajar mente y cuerpo. Hata yoga Yoga de la Misericordia Clases individuales y grupales vía Zoom Nora…
- [Cerrando el 2022](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/yogueandoando/episodio/10060654-cerrando-el-2022) · 29 de diciembre de 2022 · 16 min · episodio 21: Ya pasó Navidad, pero el audio debía salir, nos escuchamos el próximo año en la nueva temporada. Gracias por estar ahí y escucharme. Sígueme en mis redes sociales y deja tu…
- [Sesión de yoga, respiremos juntos](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/yogueandoando/episodio/10060655-sesion-de-yoga-respiremos-juntos) · 15 de diciembre de 2022 · 17 min · episodio 20: A punto de terminar la primer temporada, se vienen cosas grandes! 🙂🙂 Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
- [Taller de fin de año en Acapulco parte 3](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/yogueandoando/episodio/10060656-taller-de-fin-de-ano-en-acapulco-parte-3) · 4 de diciembre de 2022 · 3 min · episodio 19: Hoy es el último día de este taller en Acapulco, fue una experiencia intensa y muy hermosa. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
- [Taller de fin de año en Acapulco parte 2](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/yogueandoando/episodio/10060657-taller-de-fin-de-ano-en-acapulco-parte-2) · 3 de diciembre de 2022 · 13 min · episodio 18: De que va el taller, ¿Tu controlas o fluyes? Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
- [Taller de fin de año en Acapulco parte 1](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/yogueandoando/episodio/10060658-taller-de-fin-de-ano-en-acapulco-parte-1) · 2 de diciembre de 2022 · 9 min · episodio 18: Me fui a un taller de fin de año en Acapulco, una experiencia inolvidable! Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
- [Cualidades del YOGA](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/yogueandoando/episodio/10060659-cualidades-del-yoga) · 21 de noviembre de 2022 · 12 min · episodio 17: Revisando unn fragmento del Segundo Yoga Sutra de Patanjali Espero tus comentarios en mis redes sociales! Hata yoga Yoga de la Misericordia Clases individuales y grupales vía Zoom…
- [Reconociendo al ser inferior](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/yogueandoando/episodio/10060660-reconociendo-al-ser-inferior) · 14 de noviembre de 2022 · 9 min · episodio 16: Asistí a un taller para reconocer al Ser inferior y trabajar con las emociones, ¡ estuvo muy intenso! Recuerda que si te gusta este podcast puedes compartir un mensaje o una…
- [Mente en calma](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/yogueandoando/episodio/10060661-mente-en-calma) · 7 de noviembre de 2022 · 16 min · episodio 15: Hoy, que si toca un audio un poco mas largo, te platico sobre el primer Yoga Sutra de Patanjali y como podemos aplicarlo en nuestra vida diaria para concentrarnos y percibir el…

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