# Meditación “Observa tu respiración”

Episodio de [Yogi Mundana](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/yogi-mundana), de Zarina Ávila - @ZavilaParaElAlma.

- Publicado: 29 de mayo de 2025
- Duración: 13 min
- Temporada 1, episodio 12
- Audio: https://anchor.fm/s/f8d23950/podcast/play/103384977/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2025-4-29%2F1de90e09-aa3e-3dbe-e713-3ea910b7a987.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/yogi-mundana/episodio/7156250-meditacion-observa-tu-respiracion

## Sobre este episodio

Éste es el bono de esta temporada. No existe ninguna herramienta que yo haya aprobado tan poderosa y transformadora como la meditación, así que aquí te comparto una sencilla para que lo intentes -si nunca has meditado - o para que lo integres en tu práctica habitual, -si ya tienes una-. Disfrútala🙏🏻 No te olvides de comentar darle Like y compartir este episodio .

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